์น ๋ฆฌ์ ๋ผ์ ๋ณถ์ ์น ๋ฆฌ ํ์ค

- ์ค๋น ์๊ฐ : 5 ๋ถ
- ์๋ฆฌ ์๊ฐ : 45 ๋ถ
- ์๋น : 4
๋ง์๋ ์ฑ์์ฃผ์ ์๋ก,์ด ์น ๋ฆฌ ๋ฐ ๋ผ์ ๋ณถ์ ๋ณ์๋ฆฌ๋ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋ง์ ๋ธ๋ค.
์ฌ๋ฃ
1 ์บ (15 ์จ์ค) Progresso โข ๋ณ์๋ฆฌ ์ฝฉ (๋ณ์๋ฆฌ ์ฝฉ), ๋ฐฐ์๊ตฌ, ํน๊ตฌ์ด ๋ธ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 1 ํฐ์
1/2 - ์ฐป ์ฑ๊ฐ๋ฝ ์๊ธ
1/4 - ์ฐป ์ฑ๊ฐ๋ฝ ๊ฐ๋ฃจ ํ์ฐ๋
1/4 - ์ฐป ์ฑ๊ฐ๋ฝ ๊ฐํด
- 1 ํ ๋ผ์ ๊ป์ง
๋จ๊ณ
- 1. 400 ยฐ F๊น์ง ๊ฐ์ด ์ค๋ธ. ํฌ์ผ์ด์๋ ๋ผ์ธ ์ฟ ํค ์ํธ. ํป ๋ณ์๋ฆฌ๋ ์ข ์ด ํ์๋ก ๊ฑด์กฐํฉ๋๋ค. ์ฟ ํค ์ํธ์ ์ฌ๋ ค ๋์ผ์ญ์์ค. ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ์ด์ฌ๋น๊ฐ ๋ด๋ฆฝ๋๋ค.
- 2. 35 ~ 40 ๋ถ ๋๋ ๋ฐ์ญ ๋ฐ์ญ ํ ๋๊น์ง ๊ตฌ์ฐ์ญ์์ค. 3. ์น์ค๋ฅผ ์ค๊ฐ ์ฌ๋ฐ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์๊ธ, ์น ๋ฆฌ ํ์ฐ๋, ์ปค๋ฏผ, ๋ผ์ ๊ป์ง์ ๋ฟ๋ฆฐ๋ค. ์ฝํธ์ ๋์ง๊ธฐ
- ์์ด๋ค์์ด ๋ณ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ข์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๋ฒฝํ ๋์๋ฝ ๊ฐ์์ ๋ง๋ ๋ค.๊ธฐ๋ถ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ๋ฏธ๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ๊พผ๋ค. ๋ด๊ฐ ์ข์ํ๋ ๊ฒ ์ค ํ๋? ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๋ค ์๊ธ.