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  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 15 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 55 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 6

Bisquick Heart Smartยฎ ๋ฏน์Šค ๋ฐ ์น ๋ฉด์กฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ฐ€์กฑ ๋ชจ๋‘๋ฅผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๋„ ํ•ด๋ด!

์žฌ๋ฃŒ

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1 ๊ฐœ ~ ๋‹ค์ง„ ํŒŒ (1 ์ปต)
2 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์šฐ์Šคํ„ฐ ์…” ์†Œ์Šค
1/2 ~ ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๋งˆ๋Š˜ ์†Œ๊ธˆ
1 ์ž‘์€ ์ฒด๋‹ค ์น˜์ฆˆ ์ฒด๋‹ค ์น˜์ฆˆ

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1/2 ์ปต Bisquick Heart Smartยฎ ๋ฏน์Šค
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1 - ์ค‘๊ฐ„ ํ† ๋งˆํ† , ๋‹ค์ง„
- ์ผ€์ฒฉ
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๋‹จ๊ณ„

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  • 2. 10 ์ธ์น˜ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์—์„œ ์น ๋ฉด์กฐ์™€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ค‘๊ฐ„ ์ •๋„์˜ ๊ณ ์—ด๋กœ 5 ~ 7 ๋ถ„๊ฐ„ ์ตํžˆ๊ณ  ์ฒ ์ €ํ•˜๊ฒŒ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฐ์ˆ˜. ์ฐจ๊ฐ€์šด 5 ๋ถ„; ์šฐ์Šคํ„ฐ ์…” ์†Œ์Šค, ๋งˆ๋Š˜ ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ €์–ด ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 3. ์ค‘๊ฐ„ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์„ž๊ฑฐ๋‚˜ ํ˜ผํ•ฉ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ˜ผํ•ฉ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์€ ๊ฐ ๋จธํ•€ ์ปต์œผ๋กœ ๋ฒ ์ดํ‚น ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ 1 ๊ฐœ ์ž‘์€ ์Šคํ‘ผ๋ณด๋‹ค ์•ฝ๊ฐ„ ์ ๊ฒŒ ์ˆŸ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ 1 / 4 ์ปต ๋ฒ„๊ฑฐ ํ˜ผํ•ฉ ํƒ‘. ๊ฐ ๋จธํ•€ ์ปต์— ๋ฒ„๊ฑฐ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋ฒ ์ดํ‚น ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ 1 ํฐ ์Šคํ‘ผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ
  • 4. ์ค‘์•™์— ์ด์‘ค์‹œ๊ฒŒ๊ฐ€ ์‚ฝ์ž… ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 15 ๋ถ„์—์„œ 20 ๋ถ„ ์ •๋„ ๊ตฌ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. 5 ๋ถ„ ์ฟจ. ์–‡์€ ์นผ๋กœ ํŒฌ์—์„œ ๋จธํ•€์˜ ์ธก๋ฉด์„ ๋Š์Šจํ•˜๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒฌ์—์„œ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ์ฟจ๋ง ๋ž™์— ์œ—๋ฉด์ด ์œ„๋กœ ์˜ค๋„๋ก ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 10 ๋ถ„ ๋” ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒํ•˜๊ณ  ์žฅ์‹๋ฌผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

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  • ์น˜์ฆˆ์˜ ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฏธ๋‹ˆ ํŒŒ์ด๋ฅผ ์ฃผ๋ฌธํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ผ€์ฒฉ์ด๋‚˜ ๊ฒจ์ž ๋ง›์„ ๋‚ธ๋‹ค.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
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