ํ„ฐํ‚ค ๋งฅ ์บ์„œ๋กค

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 25 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 1 ์‹œ๊ฐ„ 5 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 5

๋ฒ„ํ„ฐ ํ”Œ๋ผ์ด ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•ˆ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ์žฅ์‹ ๋œ์ด ์น ๋ฉด์กฐ ์บ์„œ๋กค๋กœ ๋งˆ์นด๋กœ๋‹ˆ์™€ ์น˜์ฆˆ์˜ ํŽธ์•ˆํ•จ์„ ์ฆ๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ

์›์žฌ๋ฃŒ

์บ์„œ๋กค

4 ์˜จ์Šค. (1 ์ปต) ํŒ”๊ฟˆ์น˜ ๋งˆ์นด๋กœ๋‹ˆ
1 - ํŒŒ์šด๋“œ ๋ถ„์‡„ ์น ๋ฉด์กฐ ๊ฐ€์Šด์‚ด
3/4 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๋งˆ๋Š˜ ๊ณ ์ถ” ํ˜ผํ•ฉ
3 - ์ค‘ํ˜• ํ˜ธ๋ฐ•, ๋‹ค์ง„ (์•ฝ 3 ์ปต)
2 ํฐ์ˆ  - ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ”์งˆ ๋‹ค์ง„ ๋˜๋Š” 2 ์ž‘์€ ์ˆ  ๋ง๋ฆฐ ๋ฐ”์งˆ ์žŽ
1 - (10 ์˜จ์Šค) ์ปจํ…Œ์ด๋„ˆ ๋ƒ‰์žฅ ์กฐ๋ช… ์•Œํ”„๋ ˆ๋„ ์†Œ์Šค

ํ† ํ•‘

1/4 ์ปต Progresso โ„ข ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•ˆ ์Šคํƒ€์ผ ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ
๋กœ๋งˆ๋…ธ ์น˜์ฆˆ ๊ฐ•ํŒ 2 ํฐ ์ˆ 
1 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ์ด๋‚˜ ๋ฒ„ํ„ฐ๊ฐ€ ๋…น์•„

๋‹จ๊ณ„

  • 1. 350 ยฐ F๋กœ ๊ฐ€์—ด ์˜ค๋ธ. ๋…ผ ์Šคํ‹ฑ ์กฐ๋ฆฌ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด๋กœ 2 1/2 ์ฟผํ„ฐ ์บ์„œ๋กค์„ ์Šคํ”„๋ ˆ์ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฌ์žฅ์— ์ง€์‹œ๋Œ€๋กœ ๋งˆ์นด๋กœ๋‹ˆ๋ฅผ ์›ํ•˜๋Š” ๋ง›์œผ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐฐ์ˆ˜.
  • 2. ์ปค๋‹ค๋ž€ ์Šคํ‹ฑ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์—์„œ ์น ๋ฉด์กฐ์™€ ๊ฐˆ๋ฆญ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ค‘๊ฐ„ ์ •๋„์˜ ๊ณ ์˜จ์œผ๋กœ 6 ~ 8 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ํ˜ผํ•ฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์น ๋ฉด์กฐ๊ฐ€ ๋” ์ด์ƒ ๋ถ„ํ™์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  • 3. ์š”๋ฆฌ ํ•œ ๋งˆ์นด๋กœ๋‹ˆ, ํ˜ธ๋ฐ•, ๋ฐ”์งˆ ๋ฐ ์•Œํ”„๋ ˆ๋„ ์†Œ์Šค; ์ž˜ ์„ž๋‹ค. ์Šคํ”„๋ ˆ์ด๋กœ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด ์บ์„œ ๋กค์— ์„ž๋Š”๋‹ค. ์ž‘์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ชจ๋“  ํ† ํ•‘ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํ•ฉ์นœ๋‹ค. ์ž˜ ์„ž๋‹ค. ์บ์„œ๋กค ์œ„์— ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.4. 350 ยฐ F์—์„œ ๋ฒ ์ดํ‚น. 30 ~ 40 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋˜๋Š” ์™„์ „ํžˆ ๊ฐ€์—ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€
์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ์กฐ์–ธ
    ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์•Œํ”„๋ ˆ๋„ ์†Œ์Šค๋Š” ๋ƒ‰์žฅ ํŒŒ์Šคํƒ€ ๋‹ค์Œ์˜ ์‹๋ฃŒํ’ˆ ๊ฐ€๊ฒŒ์˜ ๋ƒ‰์žฅ ์„น์…˜์— ์ €์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์„ฑ๋ถ„์ด ๋งŽ์€ ์–‘์„์ค๋‹ˆ๋‹ค ์ ‘์‹œ์— ํ’๋ฏธ๊ฐ€. ์ด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์˜ ๋กœ๋งˆ๋…ธ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€์ด ์—ญํ• ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ํƒ„์‚ฐ์ˆ˜๋กœ ์ฆ๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋””์ €ํŠธ์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๋ฐฐ ๋˜๋Š” ๊ตฌ์šด ์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ
๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ