๊ธ€๋ ˆ์ด์ฆˆ ๋‹น๊ทผ

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 15 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 25 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 4

๋‹น์‹ ์˜ ์œ ์•ฝ์„ ์ผœ์‹ญ์‹œ์˜ค!

์žฌ๋ฃŒ

๋ฒ„ํ„ฐ 2 - ๋ฒ„ํ„ฐ
1 - lb ๋‹น๊ทผ์„ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  3/4 ์ธ์น˜ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค
1 / 2 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์†Œ๊ธˆ
3/4 ์ปต Progresso โ„ข ๋ฌด์—ผ ๋‹ญ ๊ตญ๋ฌผ (32 ์˜จ์Šค ์นดํ†ค๋ถ€ํ„ฐ)
์„คํƒ• 1 ํฐ์ˆ 
์‚ฌ๊ณผ ์‹์ดˆ 2 ํฐ์ˆ 
  • 1. 12 ์ธ์น˜ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์—์„œ, ์ค‘๊ฐ„ ์—ด์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์ธ๋‹ค. ๋‹น๊ทผ๊ณผ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 4 ~ 5 ๋ถ„ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 2. ๊ตญ๋ฌผ๊ณผ ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค; ๋“์ธ ์—ด. ์—ด์„ ์ค‘๊ฐ„ ์ •๋„๊นŒ์ง€ ๋‚ฎ์ถ”๊ณ  ์•ก์ฒด๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์—†์–ด์ง€๊ณ  ๋‹น๊ทผ์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋นˆ๋ฒˆํ•˜๊ฒŒ ์ €์–ด 8 ~ 10 ๋ถ„ ์ •๋„ ๋” ์˜ค๊ฒŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์ดˆ๋ฅผ ์ €์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋Œ€๋žต 1 ๋ถ„ ๋˜๋Š” ๊ฐ์†Œ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • ๋‹น๊ทผ, ๋ฃจํƒ€ ๋ฐ”๊ฐ€ ๋ฐ ๋น„ํŠธ๋Š” ๋‹น๊ทผ ๋Œ€์‹ ์— ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํŠผํŠผํ•œ ์ฑ„์†Œ๋“ค์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๋Š” ์นผ๋กœ ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋šซ์„ ๋•Œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋‹น๊ทผ์„์ž๋ฅผ ๋•Œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ชจ๋‘ ๊ฐ™์€ ํฌ๊ธฐ๋กœ๋˜์–ด์žˆ์–ด ์กฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ