์žญ - ์˜ค - ๋žœํ„ด ์ฟ ํ‚ค

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 60 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 1 ์‹œ๊ฐ„ 30 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 48

ํ˜ธ๋ฐ• ํŒŒ์ด ์ŠคํŒŒ์ด์Šค๋กœ ๋งŒ๋“  ํ™”๋ คํ•œ ์ฟ ํ‚ค -

์›์žฌ๋ฃŒ

์ฟ ํ‚ค

2 1 / 2 ์ปต - ๊ฐˆ์ƒ‰ ์„คํƒ• ํฌ์žฅ
1 ์ปต ๋ฒ„ํ„ฐ ๋˜๋Š” ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ
1 / 2 ์ปต ๋‹จ์ถ•
2 ๊ฐœ
4 ์ปต ๊ธˆ๋ฉ”๋‹ฌ โ„ข ๋‹ค์šฉ๋„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
4 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ํ˜ธ๋ฐ• ํŒŒ์ด ์–‘๋…
2 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋”
1/2 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์˜ ์†Œ๊ธˆ
์‚ฌํƒ•, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜, ๋ฏธ๋‹ˆ์–ด์ฒ˜ ์ดˆ์ฝœ๋ › ์นฉ์„ ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด

์„คํƒ• ํ”„๋กœ์ŠคํŒ…

6 ์ปต - ์„คํƒ•
2/3 ์ปต ๋ฒ„ํ„ฐ ๋˜๋Š” ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ
1/3 ์ปต ๋ƒ‰๋™ (ํ•ด๋™ )
์˜ค๋ Œ์ง€ ์ฅฌ์Šค ๋†์ถ•์•ก - ๋…น์ƒ‰, ํ™ฉ์ƒ‰ ๋ฐ ์ ์ƒ‰ ์‹ํ’ˆ ์ƒ‰์ƒ

๋‹จ๊ณ„

1.
    1. ์˜ค๋ธ์—์„œ 375 ยฐ F. ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๊ฐˆ์ƒ‰ ์„คํƒ•, ๋ฒ„ํ„ฐ 1 ์ปต, ์‡ผํŠธ๋‹๊ณผ ๊ณ„๋ž€์„ ์ž˜ ์„ž์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ํ˜ธ๋ฐ• ํŒŒ์ด ์–‘๋…, ๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋” ๋ฐ ์†Œ๊ธˆ์„ ์ €์–ด ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.2. ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋‹ฆ์€ ํ‘œ๋ฉด์—์„œ 1/4 ์ธ์น˜ ๋‘๊ป˜๋กœ ํ•œ ๋ฒˆ์— ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ 1/4์„ ๊ตด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. (๋กค ๋ฐ˜์ฃฝ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.) 3 ์ธ์น˜ ํ˜ธ๋ฐ• ๋ชจ์–‘ ๋˜๋Š” ๋‘ฅ๊ทผ ์ฟ ํ‚ค ์ปคํ„ฐ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ungreased ๊ณผ์ž ์žฅ์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.3. ๋ฐ์€ ๊ฐˆ์ƒ‰๊นŒ์ง€ 8 10 ๋ถ„์„ ๊ตฌ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฟ ํ‚ค ์‹œํŠธ์—์„œ ๋ƒ‰๊ฐ ๋ž™์œผ๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.4. ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ•๊ณผ 2/3 ์ปต ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋†์ถ• ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์ €์–ด. ์ž‘์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— 1/3 ์ปต ์„คํƒ• ์žฅ์‹์„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค; ์ค„๊ธฐ์— ์›ํ•˜๋Š” ์ƒ‰์ƒ์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋…น์ƒ‰ ์Œ์‹ ์ƒ‰์ƒ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž”์—ฌ ์„คํƒ•์„ ์ž…ํžˆ๊ธฐ ์œ„ํ•˜์—ฌ๋Š”, ์˜ค๋ Œ์ง€์˜ ์›ํ•˜๋Š” ๊ทธ๋Š˜์„์œ„ํ•œ 1 ๋ฐฉ์šธ ์ ์ƒ‰ ์‹์šฉ ์ƒ‰๋งˆ๋‹ค 2 ๋ฐฉ์šธ์˜ ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ์Œ์‹ ์ƒ‰์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ค๋ Œ์ง€ ์„คํƒ•์„ ์ž… ํž˜์œผ๋กœ ์•„๋‚Œ์—†์ด ์„œ๋ฆฌ ์ฟ ํ‚ค. ํ”„ ๋กœ์ŠคํŠธ๋Š” ๋…น์ƒ‰ ์„คํƒ•์„ ์ž…ํž˜. ์žญ - ์˜ค - ๋žœํ„ด ์–ผ๊ตด์„ ์‚ฌํƒ•์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

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