๊ตฌ์ด ๋ฐ๋ฆฌ์•ผ๋ผ ๋ฏธํŠธ ๋กœํ”„ ํ˜ธ์ผ ํŒฉ

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 15 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 50 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 4

์—ฌ๋ฆ„์—๋Š” ๋ฏธํŠธ ๋กœํ”„๋ฅผ ๊ฐˆ๊ตฌํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ์˜ค๋ธ์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์žฌ๋ฃŒ

1 ๋‹ฌ๊ฑ€
1/2 ์ปต์€ ํ…Œ๋ฆฌ ์•ผํ‚ค ๋ฐ”์Šค์™€ ๊ธ€๋ ˆ์ด์ฆˆ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
1/4 ์ปต Progresso โ„ข ์ผ๋ฐ˜ ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ
1 / 2 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๋งˆ๋Š˜ ๊ณ ์ถ” ํ˜ผํ•ฉ
1 - ํŒŒ์šด๋“œ ์—ฌ๋ถ„ ์—Ž๋“œ๋ ค์„œ (์ ์–ด๋„ 90 %) ๊ฐˆ์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ
2 - ์ปต ์ฆ‰์‹œ ๋จน์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์•„๊ธฐ ์ปท ๋‹น๊ทผ
1 - (15 ์˜จ์Šค) ์•„๊ธฐ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋„ˆ๊ฒŸ,

๋‹จ๊ณ„ 1. ์—ด ๊ฐ€์Šค ๋˜๋Š” ์ˆฏ๋ถˆ ๊ทธ๋ฆด. ๊ฒฌ๊ณ ํ•œ ํฌ์ผ์˜ 4 ๊ฐœ์˜ 18x12 ์ธ์น˜ ์‹œํŠธ๋ฅผ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋…ผ ์Šคํ‹ฑ ์กฐ๋ฆฌ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด๋กœ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด ํ˜ธ์ผ

    2. ์ค‘๊ฐ„ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๊ณ„๋ž€์„ ๋˜์ง€์‹ญ์‹œ์˜ค. baste์™€ ์œ ์•ฝ, ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ, ๋งˆ๋Š˜ ๊ณ ์ถ” ํ˜ผํ•ฉ ๋ฐ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์˜ 2 ๊ฐœ ํฐ ์Šคํ‘ผ์—์„œ ์•ฝ๋™ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 4 ์ธ์น˜ x 2 ์ธ์น˜ ์ง์‚ฌ๊ฐํ˜• ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ์•ฝ 1 ์ธ์น˜์˜ ๋‘๊ป˜๋กœ ํ˜ผํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.3. ๊ฐ ํ˜ธ์ผ ์‹œํŠธ์˜ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด๋ฉด์— 1 ๋กœํ”„๋ฅผ ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹น๊ทผ 1 / 2 ์ปต๊ณผ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ 1/4์„ ๊ฐ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚จ์€ ์ž”์ž”ํ•œ ๋ง›๊ณผ ์œ ์•ฝ์œผ๋กœ ์ด์Šฌ๋น„๊ฐ€ ๋‚ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.4. ๊ทธ๋ฆด์„ ๊ฐ€์—ด ํ•  ๋•Œ ์ค‘๋ถˆ๋กœ ๊ฐ€์Šค ๊ทธ๋ฆด์—, ๋˜๋Š” ์„ํƒ„ ๊ทธ๋ฆด์—์„œ 4 ~ 6 ์ธ์น˜ ๋–จ์–ด์ง„ ๊ณณ์— ๊ทธ๋ฆด์— ํŒจํ‚ท์„ ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ปค๋ฒ„ ๊ทธ๋ฆด; 25 ๋ถ„์—์„œ 35 ๋ถ„๊ฐ„ ๋˜๋Š” ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์ฒ ์ €ํ•˜๊ฒŒ ์กฐ๋ฆฌ๋˜๊ณ  ๋‹น๊ทผ์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•œ ๋ฒˆ์— ๋๋‚ด๊ณ  ํŒจํ‚ท์„ ๋’ค์ง‘์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ํŒจํ‚ท์„ ์—ด์–ด โ€‹โ€‹์ฆ๊ธฐ๊ฐ€ ๋น ์ ธ ๋‚˜์˜ฌ ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์˜ ์„ผํ„ฐ๋กœ ์‚ฝ์ž…๋˜๋Š” ์œก๋ฅ˜ ์˜จ๋„๊ณ„๋Š” 160 ยฐ F.๋ฅผ ์ฝ์–ด์•ผํ•œ๋‹ค.
  • ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

ํŒจํ‚ท์„ ๋ฒ ์ดํ‚นํ•˜๋ ค๋ฉด, ์ฟ ํ‚ค ์‹œํŠธ์— ๋†“๋Š”๋‹ค; 400 ยฐ F์—์„œ ๊ตฌ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์œ„์˜ ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ๋ฒ ์ดํ‚น์„ ํ†ตํ•ด ํŒจํ‚ท์„ ํ•œ ๋ฒˆ ์ด์ƒ ๋Œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

    ํŒจํ‚ท์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ง€์‹œ๋Œ€๋กœ ๊ฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฝ๊ธฐ ์ „์— ์ตœ๋Œ€ 4 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ ํ•œ ๋‹ค์Œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ๊ทธ๋ฆด๋กœ ๊ตฌ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค๋ธ๋ฆฌ์—์„œ ๋“ค๋Ÿฌ์„œ ์•„์‹œ์•„ ๋„์‚ด์žฅ์„ ๋ฐ๋ฆฌ๋Ÿฌ ํฌ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ