์•„๋ชฌ๋“œ ํŠธ๋ฆฌ ์ฟ ํ‚ค

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 2 ์‹œ๊ฐ„ 0 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 2 ์‹œ๊ฐ„ 0 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 48

์Šคํฌ์ธ  ์ƒ๋ก์ˆ˜๋ฅผ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์œผ๋ฉด ์ฟ ํ‚ค ์Ÿ๋ฐ˜์˜ ๋ณ„์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

์ฟ ํ‚ค

๋ฒ„ํ„ฐ 1 ์ปต ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•œ
1/2 ์•Œ๊ฐฑ์ด ์„คํƒ•
1/2 - ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์•„๋ชฌ๋“œ ์ถ”์ถœ๋ฌผ
๊ธˆ์ž”ํ™” 2 ์ข… - ๋‹ค์šฉ๋„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ

์„คํƒ• ์žฅ์‹

์„คํƒ• 1 -
๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ•
๋ฒ„ํ„ฐ ๋˜๋Š” ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ 2 ํฐ์ˆ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ
์šฐ์œ  1 - 2 ํฐ์ˆ 
8 - ๋˜๋Š” 10 ๋ฐฉ์šธ์˜ ๋…น์ƒ‰ ์‹ํ’ˆ ์ƒ‰๋‹จ๊ณ„
    1. ์—ด ์˜ค๋ธ 350 ยฐ F. ์ค‘๊ฐ„ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฒ„ํ„ฐ 1 ์ปต, ์•Œ๊ฐฑ์ด ์„คํƒ•๊ณผ ์•Œ๋ชฌ๋“œ ์ถ”์ถœ๋ฌผ์„ ์ „๊ธฐ ๋ฏน์„œ๋กœ ์ค‘๊ฐ„ ์ •๋„์˜ ์†๋„๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์†์—์„œ๋Š” ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค.2. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ 1 ์ธ์น˜ ๊ตฌ์Šฌ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ungreased ๊ณผ์ž ์žฅ์— 2 ins ๋”ฐ๋กœ ๋”ฐ๋กœ ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.3. 12-15 ๋ถ„์„ ๊ตฌ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฐจ๊ฐ€์šด 1 ๋ถ„; ์ฟ ํ‚ค ์‹œํŠธ์—์„œ ๋ƒ‰๊ฐ ๋ž™์œผ๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์™„์ „ํ•˜๊ฒŒ ์•ฝ 30 ๋ถ„ ์ •๋„ ์‹ํžŒ๋‹ค. 4. ์ž‘์€ ๊ทธ๋ฆ‡์—, ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ•, ๋ฒ„ํ„ฐ 2 ํฐ์ˆ , ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ํผ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ค‘๊ฐ„ ์ •๋„์˜ ์†๋„๋กœ ์ “๋Š”๋‹ค.5. ์žฌ ๋ฐ€๋ด‰ ์‹ ์‹ํ’ˆ ์ €์žฅ ๋น„๋‹ ๋ด‰์ง€์— ์Šคํ‘ผ ์„คํƒ•์„ ๋ฐ”๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๊ฐ ๊ฐ€๋ฐฉ; ๊ฐ€๋ฐฉ์˜ ์ž‘์€ ๋ชจ์„œ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ์„คํƒ•์„ ์ž…ํžŒ ๊ฐ ์ฟ ํ‚ค์— ์ง€๊ทธ์žฌ๊ทธ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ๋‚˜๋ฌด ๋ชจ์–‘์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฐ€๋ฐฉ์„ ์งœ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค.
์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ
    ๋…ธ๋ž€์ƒ‰, ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ ๋ฐ ๋…น์ƒ‰ ํœด๊ฐ€ ์บ”๋”” ์žฅ์‹์œผ๋กœ ์ฟ ํ‚ค ๋‚˜๋ฌด์— ์žฅ์‹์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ
๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ