์บ๋Ÿฌ๋ฉœ ์• ํ”Œ ํ† ํ•‘ ๊ฟ€ ์ง„์ € ๋ธŒ๋ ˆ๋“œ ์ผ€์ดํฌ

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 35 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 45 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 12

๋งค์ฝค ๋‹ฌ์ฝค ํ•œ ์ปต ์ผ€์ดํฌ์™€ ๋ฐ”๋‹๋ผ ํ–ฅ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ๊ณผ์ผ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ฒฐํ•ฉํ•œ ์ด์ธต ๋ง›์˜ ์š”๋ฆฌ

์žฌ๋ฃŒ

์ผ€์ดํฌ

1 3/4 - ์ปต ๊ธˆ๋ฉ”๋‹ฌ โ„ข ๋‹ค์šฉ๋„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
1/2 ์ปต ์ปต ๊ฐˆ์ƒ‰ ์„คํƒ•
1 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค
2 - ์ฐป ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ์ง€์ƒ ์ƒ๊ฐ•
1 - ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๊ทธ๋ผ์šด๋“œ ๊ณ„ํ”ผ
1/2 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ์†Œ๊ธˆ
1/4 - ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋•… ์ •ํ–ฅ
1/2 - ์ปต ๋ฒ„ํ„ฐ ๋˜๋Š” ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ ๋…น์ธ
1/2 - ์ปต ๋“๋Š” ๋ฌผ
1/4 - ์ปต ๊ฟ€
1/4 - ๋‹น๋ฐ€
1 - ์•ฝ๊ฐ„ ๊ตฌํƒ€ ๋œ

ํ† ํ•‘

1/4 ์ปต ๋ฒ„ํ„ฐ ๋˜๋Š” ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ
1 - ์ปต ๊ฐˆ์ƒ‰ ์„คํƒ•
5 - ์ค‘ํ™” ์š”๋ฆฌ ๋˜๋Š” ๋ฒ ์ดํ‚น ์‚ฌ๊ณผ, ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (์•ฝ 5 ์ปต)
- ๋Œ€์‰ฌ ์†Œ๊ธˆ
1/2 - ์ปต ํœ˜ํ•‘ ํฌ๋กญ am
1/2 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๋ฐ”๋‹๋ผ

steps

  • 1. ์—ด ์˜ค๋ธ 350 ยฐ F. ๊ฐ 12 ๊ฐœ์˜ ๋ ˆ๊ทค๋Ÿฌ ์‚ฌ์ด์ฆˆ ๋จธํ•€ ์ปต์— ์ข…์ด ๋ฒ ์ดํ‚น ์ปต์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฐ ์‚ฌ๋ฐœ์—์„œ๋Š” ๊ฐ€๋ฃจ, 1/2 ์ปต ๊ฐˆ์ƒ‰ ์„คํƒ•, ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค, ์ƒ๊ฐ•, ๊ณ„ํ”ผ, 1/2 ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ์˜ ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ์ •ํ–ฅ์„ ํ•จ๊ป˜ ์•ฝ๋™ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์ด๋‚˜ ์ฒ ์‚ฌ๋กœ ์ž˜ ์„ž์ผ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์ผ€์ดํฌ ์„ฑ๋ถ„์„ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋จธํ•€ ์ปต์— ๋ฐฐํ„ฐ๋ฅผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ถ„๋ฐฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 2. ์ค‘์•™์— ์ด์‘ค์‹œ๊ฒŒ๊ฐ€ ์‚ฝ์ž… ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 20 ๋ถ„์—์„œ 25 ๋ถ„ ์ •๋„ ๊ตฌ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ‰๊ฐ ์„ ๋ฐ˜์— ํŒฌ์—์„œ 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰๊ฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒฌ์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ผ€์ดํฌ์—์„œ ์ข…์ด ๋ฒ ์ดํ‚น ์ปต์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 3. ํ•œํŽธ, 10 ์ธ์น˜ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์—์„œ๋Š” ์ค‘๋ถˆ ๊ณ ์˜จ์—์„œ 1/4 ์ปต ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋…น์—ฌ์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐˆ์ƒ‰ ์„คํƒ• 1 ์ปต์„ ๋„ฃ๊ณ  ์‚ฌ๊ณผ์™€ ์†Œ๊ธˆ์„ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐˆ์ƒ‰ ์„คํƒ•์ด ๋…น๊ณ  ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ๋“์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ž์ฃผ ์ €์–ด 4 ~ 5 ๋ถ„ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‚ฌ๊ณผ๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์‹œ๋Ÿฝ์ด ๋‘๊ป๊ฒŒ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ž์ฃผ ์ €์–ด ์ฃผ๋ฉด์„œ 10 ๋ถ„ ์ •๋„ ์ตํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํœ˜ํ•‘ ํฌ๋ฆผ์„ ์ €์–ด. ๋“๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ๋ ค ๋ณด๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค; ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋‘๊ป๊ฒŒํ•˜๊ณ  ์‚ฌ๊ณผ๊ฐ€ ์œค๊ธฐ ๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ผ ๋•Œ๊นŒ์ง€ 3 ๋ถ„๊ฐ„ ๋“์—ฌ์„œ ๋Š์ž„์—†์ด ์ €์–ด ์ค€๋‹ค. ์—ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค; ๋ฐ”๋‹๋ผ๋ฅผ ์ €์–ด ๋ผ.
  • 4. ๋ด‰์‚ฌํ•˜๋ ค๋ฉด ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ˆ˜ํ‰์œผ๋กœ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ์ž‘์€ ๋””์ €ํŠธ ํ”Œ๋ ˆ์ดํŠธ์— ๋ฐ”๋‹ฅ ๋ฐ˜์„ ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํž™ ์Šคํ‘ผ ํฐ ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ ๊ฐ๊ฐ์˜ ์•„๋ž˜์ชฝ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ํ† ํ•‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ผ€์ดํฌ์˜ ๊ผญ๋Œ€๊ธฐ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค; ํž™ ์Šคํ‘ผ ์Šคํ‘ผ์„ ์œ—๋ฉด์— ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์–น์–ด ๋†“๊ณ  ์•„๋ž˜๋กœ ๋‚ด๋ฆฌ๋ฉด์„œ ํŒ์— ์–น์–ด ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ