๋ ˆ์ธ๋ณด์šฐ ๊ฝƒ์žŽ ์‹œํŠธ ์ผ€์ดํฌ

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 1 ์‹œ๊ฐ„ 20 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 3 ์‹œ๊ฐ„ 30 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 12

์ด ๋ณต์žกํ•œ ๊ฝƒ์žŽ ๋””์ž์ธ์€ ์ต์ˆ™ํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋ ค์›Œ ๋ณด์ด์ง€๋งŒ ์‹ค์ œ๋กœ๋Š” ์‚ฐ๋“ค ๋ฐ”๋žŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์ด ์„คํƒ•์„ ์ž…ํžŒ ๊ธฐ์ˆ ๋กœ ์†์„ ์žก๊ณ  y ...์— ์‚ฌ์šฉ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”

์žฌ๋ฃŒ

์ผ€์ดํฌ

ํ‘ธ๋”ฉ๊ณผ ํ‘ธ๋”ฉ 1 - ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ์ผ€์ดํฌ
- ๋ฏน์Šค ๋ฐ•์Šค์— ๋‹ด๊ธด ๋ฌผ, ๊ธฐ๋ฆ„ ๋ฐ ๊ณ„๋ž€

์„คํƒ• ํ”„๋กœ์ŠคํŒ…

1 / 2 - ์ปต ๋ฒ„ํ„ฐ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ
5 - ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ•
2 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๋ฐ”๋‹๋ผ
2 - 4 ํฐ์ˆ  ์šฐ์œ 
- ํŒŒ๋ž€์ƒ‰, ๋ณด๋ผ์ƒ‰, ๋…น์ƒ‰ ๋ฐ ์ฃผํ™ฉ์ƒ‰ ์ ค ์‹ํ’ˆ ์ƒ‰
1. ์—ด ์˜ค๋ธ 350 ยฐ F (์–ด๋‘ก๊ฑฐ๋‚˜ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€์—†๋Š” ํŒฌ์˜ ๊ฒฝ์šฐ 325 ยฐ F). 1 (13x9 ์ธ์น˜) ํŒฌ์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์—๋งŒ ๊ทธ๋ฆฌ์Šค๋ฅผ ๋ฐœ๋ผ์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ, ๊ธฐ๋ฆ„, ๊ณ„๋ž€์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ƒ์ž์— ์ง€์‹œ๋Œ€๋กœ ์ผ€์ดํฌ ๋ฏน์Šค๋ฅผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 2. 28 ~ 32 ๋ถ„ ๋˜๋Š” ์ค‘์•™์— ์‚ฝ์ž… ๋œ ์ด์‘ค์‹œ๊ฒŒ๊ฐ€ ๊นจ๋—ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฌ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒฌ์—์žˆ๋Š” 10 ๋ถ„์„ ๋ƒ‰๊ฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค; ํŒฌ์—์„œ ๋ƒ‰๊ฐ ๋ž™์œผ๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ฝ 1 ์‹œ๊ฐ„ ์ฟกํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • 3. ํ•œํŽธ, ์ „๊ธฐ ๋ฏน์„œ๋กœ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์ €์†์œผ๋กœ ๊ฑฐํ’ˆ์„๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค๋„๋Ÿฌ์šด ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ํ•œ ์„คํƒ•, ํ•œ๋ฒˆ์— 1 ๊ฐœ์˜ ์ปต์—์„œ ๋‘๋“ค๊ฒจ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž˜ ํ˜ผํ•ฉ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฐ”๋‹๋ผ์™€ ์šฐ์œ , ํ•œ ๋ฒˆ์— 2 ํฐ ์Šคํ‘ผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„œ๋ฆฌ๋กœ ๋ฅ๊ธฐ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋‘๊บผ์šด ๊ฒฝ์šฐ ๋” ๋งŽ์€ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋งˆ ์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  • 4 ๋ถ„์˜ 1 ์ปต์˜ ์„คํƒ• ํ”„๋กœ์ŠคํŒ…์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ผ€์ดํฌ ์ „์ฒด์— ์–‡์€ ์ธต์„ ์„œ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž”์—ฌ ์„คํƒ•์„ 4 ๊ฐœ์˜ ์‚ฌ๋ฐœ (๊ฐ ์‚ฌ๋ฐœ์—์žˆ๋Š” ๋Œ€๋žต 3/4์˜ ์ปต ์„คํƒ• ์žฅ์‹)์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฒญ์ƒ‰, ์ž์ฃผ์ƒ‰, ๋…น์ƒ‰ ๋ฐ ์ฃผํ™ฉ์ƒ‰์˜ ์‹ํ’ˆ ์ƒ‰์„ ์›ํ•˜๋Š” ์ƒ‰์กฐ์— ๋„๋‹ฌ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ํ•˜๋‚˜์”ฉ ํ˜ผํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 5. ๊ฐœ๋ณ„ ์ƒ‰์ƒ์˜ ์žฌ ๋ฐ€๋ด‰ ์‹ ์‹ํ’ˆ ์ €์žฅ ๋น„๋‹ ๋ด‰ํˆฌ์— ๊ฐ ์ƒ‰์ƒ์„ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ ๊ฐ€๋ฐฉ์˜ ํ•œ์ชฝ ๋ชจ์„œ๋ฆฌ์—์„œ 1/2 ์ธ์น˜ ์ •๋„ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ๋ž€์ƒ‰ ์„คํƒ• ํ”„๋กœ ์ŠคํŒ…์˜ ์ ์„ ํŒŒ์ดํ”„์— ์—ฐ๊ฒฐํ•˜๊ณ  ์„คํƒ•์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹น๊ธฐ๋ ค๋ฉด ์ฐป ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ๋‹ค์‹œ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋ฎ์„ ๋•Œ ์ƒ‰์ƒ์ด ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„ ๊ฐ€๋ฉฐ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๊ณ  ์„คํƒ•์„ ์ž…ํžˆ๋Š” ๋„ํŠธ๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ๊ฒน์นฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ์กฐ์–ธ
์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ๋’ค์ชฝ์—์žˆ๋Š” ์„คํƒ•์ด ๋งŽ์€ ๊ณผ์ž‰์„ ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚ด๋ฆฌ๋ฉด ์ž‘์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๊ธ์–ด ๋‚ธ ๋‹ค์Œ ๋‹ค์‹œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๋น„๋‹ ๋ด‰์ง€์— ๋„ฃ์–ด ์žฌ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ
๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ