์ˆ˜ํ™• ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 35 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 4 ์‹œ๊ฐ„ 45 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 8

์ด ๋ฒ ํ‹ฐ์˜ ์ตœ์ƒ๊ธ‰ ์ŠคํŠœ๋Š” ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์™€ 6 ๊ฐ€์ง€ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋“ฌ๋ฟ ๋„ฃ์—ˆ์œผ๋ฉฐ,

์›์žฌ๋ฃŒ

1 ์ธ์น˜ ํ๋ธŒ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ
2 ํŒŒ์šด๋“œ
๊ณ ๊ธฐ
์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ๋‹น๊ทผ
1 ์ธ์น˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ
2 ๊ฐœ
์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ์–‘ํŒŒ
์—ฌ๋Ÿ ๋ฒˆ์งธ๋กœ ์ž๋ฅธ
4
๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„
1 - ์บ” (28 oz) Muir Glen โ„ข ์œ ๊ธฐ๋† diced ํ† ๋งˆํ† 
uncooked quick-cooking ํƒ€ํ”ผ์˜ค์นด
1 - ํฐ ์Šคํ‘ผ ๋‹ค์ง„ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ”์งˆ ์žŽ ๋˜๋Š” 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋ง๋ฆฐ ๋ฐ”์งˆ ์žŽ

1 - ํฐ์ˆ  ์ปค๋ฏผ ์”จ

1 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ์†Œ๊ธˆ
    8 - ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋ƒ‰๋™ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋˜๋Š” 1 ์ƒ์ž (9 ์˜จ์Šค) ๋ƒ‰๋™ ์ปค๋„ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜
  • 8 - ์ž‘์€ ๋ถ‰์€ ๊ฐ์ž, ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ 1 ํŒŒ์šด๋“œ)
  • 2 - ์–‡๊ฒŒ ์ž๋ฅธ ์ž‘์€ ํ˜ธ๋ฐ•๋‹จ๊ณ„
1. ์—ด ์˜ค๋ธ์—์„œ 325ยบF. ๋„ค๋œ๋ž€๋“œ ์˜ค๋ธ์—์„œ๋Š” ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜, ๊ฐ์ž ๋ฐ ํ˜ธ๋ฐ•์„ ์ œ์™ธํ•œ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฎ๊ฐœ; ์ฒ˜์Œ 1 ์‹œ๊ฐ„ 30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ 2 ์‹œ๊ฐ„ 30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ 2 ๋ฒˆ ๋˜๋Š” 3 ๋ฒˆ ๋“์ธ๋‹ค.2. ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์™€ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ €์–ด ์ค€๋‹ค. ๋ฎ๊ฐœ; 1 ์‹œ๊ฐ„์—์„œ 1 ์‹œ๊ฐ„ 30 ๋ถ„๊ฐ„ ๋˜๋Š” ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.
  • 3. ํ˜ธ๋ฐ•์„ ์ €์–ด. ๋ฎ๊ฐœ;
  • ์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ์กฐ์–ธ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ