์ƒˆ์šฐ์™€ ๋ง๊ณ  ํƒ€์ฝ” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 30 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 30 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 6

๋ง›์žˆ๊ณ  ์‹ ์„ ํ•œ ํŠธ์œ„์ŠคํŠธ ์ƒˆ์šฐ์™€ ๋ง๊ณ ๋ฅผ ์ด์šฉํ•œ ์ „ํ†ต ํƒ€์ฝ” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์—.

์›์žฌ๋ฃŒ

๋ผ์ž„ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ

2/3 ์ปต ๋ƒ‰๋™ ํ•ด๋™ ๋†์ถ•์•ก (12 ์˜จ์Šค ์บ”)
1 ๊ฐœ - ํŒจํ‚ค์ง€ (1 ์˜จ์Šค) ์˜ฌ๋“œ ์—˜ํŒŒ์†Œ โ„ข ํƒ€์ฝ” ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ ํ˜ผํ•ฉ
์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ๋˜๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 3 ํฐ์ˆ 
1 1/2 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๊ณ ์ถ” ์†Œ์Šค

์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

1 - lb ์กฐ๋ฆฌ๋˜์ง€ ์•Š์€ ์ƒˆ์šฐ, ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๋‹ค, ์ƒˆ๋ผ๋ฅผ ๋‚ณ๋‹ค. ๋ƒ‰๋™
1 - ํŒจํ‚ค์ง€ (9 oz) ๋กœ๋ฉ”์ธ๊ณผ ๋…น์ƒ‰ ์žŽ ์ƒ์ถ” ํ˜ผํ•ฉ
1 - ์บ” (15 oz) Progresso โ„ข ๊ฒ€์€ ์ฝฉ, ๋ฐฐ์ˆ˜, ํ—น๊ตผ
1 - ํฐ ๋ง๊ณ , ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ž๋ฅธ๋‹ค (1 1/2 ์ปต)
1 - ์ค‘ํ˜• ๋ถ‰์€ ํ”ผ๋ง, ๊ฑฐ์น ๊ฒŒ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ (1 ์ปต)
1 - ์ค‘๊ฐ„ ์•„๋ณด์นด๋„, ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ฑฐ์น ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
- ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์นฉ, ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด

๋‹จ๊ณ„

1. ๋šœ๊ป‘์ด ๊ฝ‰ ๋ผ๋Š” ์šฉ๊ธฐ์— 1 ๋ฆฌํ„ฐ์˜ ๋†์ถ•์•ก์„ ํ”๋“ค์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ํƒ€์ฝ” ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ ํ˜ผํ•ฉ์˜ ํฐ ์Šคํ‘ผ, ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ” ์†Œ์Šค.
  • 2. ์ค‘๊ฐ„ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋‚จ์€ ํƒ€์ฝ” ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ณ ๋ฃจ ์„ž์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  • 3. 10 ์ธ์น˜ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ์ค‘๋ถˆ๋กœ ๊ฐ€์—ดํ•œ๋‹ค. ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค; ๋ƒ„๋น„ ๋ฐ”๋‹ฅ์—์„œ 3 ๋ถ„์—์„œ 6 ๋ถ„๊ฐ„ ๋˜๋Š” ์ƒˆ์šฐ๊ฐ€ ๋ถ„ํ™์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.4. 6 ๊ฐœ์˜ ๋””๋„ˆ ํ”Œ๋ ˆ์ดํŠธ์—์„œ ์–‘์ƒ์ถ”๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ์šฐ, ๊ฒ€์€ ์ฝฉ, ๋ง๊ณ , ํ”ผ๋ง ๋ฐ ์•„๋ณด์นด๋„๊ฐ€ ๊ฐ€๋“ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์œผ๋กœ ์ด์Šฌ๋น„๊ฐ€ ๋‚ด๋ฆฐ๋‹ค. ํ† ํ‹ธ๋ผ ์นฉ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ์กฐ์–ธ

์‚ฌ๋ž‘ ์ƒˆ์šฐ ๊ตฌ์ด? ์„์‡ ์— ๊ทธ๋ฆด ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ ๋Œ€์‹ ์— ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์Šคํ† ๋ธŒ์—์„œ ๊ตฌ์›Œ์„œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์ตํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค!

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ