์˜ค๋ Œ์ง€ ๋ผ์ด์Šค

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 5 ๋ถ„
  • ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 45 ๋ถ„
  • ์ œ๊ณต ๋ฐฉ๋ฒ• :
  • 8 ๊ฐœ
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๋กฑ ์Œ€ 2 ์ปต
1 ํฐ์ˆ  + ์˜ค๋ Œ์ง€ ๊ป์งˆ 1 ์ž‘์€ ์ˆ 
1 - ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋•…์ฝฉ ์œก๋‘๊ตฌ
8 - ์ค‘๊ฐ„ ๋‹น๊ทผ, 4 ์ปต
1 - ์นดํ†ค (32 ์˜จ์Šค) Progresso โ„ข ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ (4 ์ปต), ๊ฐ€์—ด
1/2 ์ปต ์˜ค๋ Œ์ง€ ์ฅฌ์Šค
1/4 ์ปต ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๊ณ„๋‹จ
    1. ์—ด ์˜ค๋ธ 350ยบF๊นŒ์ง€2. ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์ง€ ์•Š์€ 3 ์ฟผํŠธ ์บ์„œ๋กค์— ์Œ€, ์˜ค๋ Œ์ง€ ๊ป์งˆ ๋ฐ ์œก๋‘๊ตฌ๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 3. 30 ๋ถ„ ~ 35 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋˜๋Š” ์•ก์ฒด๊ฐ€ ํก์ˆ˜ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฎ๊ณ  ๊ตฌ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ค๋ Œ์ง€ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค; ์ž˜ ์„ž์ผ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋˜์ง€์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • ์‹๋ฃŒํ’ˆ ์ ์— ๋‹ด๊ธด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ฏน์Šค ๊ทผ์ฒ˜์—์„œ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๋‹น๊ทผ์„ ์ฐพ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ๋Š” 4 ์ธ๋ถ„์˜ ์•„๊ธฐ ๋‹น๊ทผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋‚จ์€ ์Œ์‹์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ํ”ผํƒ€ ๋นต์œผ๋กœ ์„ž์–ด์„œ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์‹์‚ฌ๋ฅผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

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    1 - ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋•…์ฝฉ ์œก๋‘๊ตฌ
    8 - ์ค‘๊ฐ„ ๋‹น๊ทผ, 4 ์ปต
    1 - ์นดํ†ค (32 ์˜จ์Šค) Progresso โ„ข ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ (4 ์ปต), ๊ฐ€์—ด
    1/2 ์ปต ์˜ค๋ Œ์ง€ ์ฅฌ์Šค
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