์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์ฟ ํ‚ค ๋ฐ”์ดํŠธ

  • Prep ์‹œ๊ฐ„ : 20 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 45 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 30

์ด ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋ฒ„ํ„ฐ๋Š” ์ดˆ์ฝœ๋ › ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ”ผ์บ”์€์ด ๋…น๋Š”๋“ฏํ•œ ํŒ์ฝ˜์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฐ”์‚ญ ๋ฐ”์‚ญํ•จ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ...

์›์žฌ๋ฃŒ

1 - 1/4 ์ปต ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ•
1 - ์ปต ๋ฒ„ํ„ฐ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ
2 - ํฐ์ˆ  ์šฐ์œ 
1 - ์ž‘์€ ์ˆ  ๋ฐ”๋‹๋ผ
2 ์ปต ๊ธˆ ๋ฉ”๋‹ฌ โ„ข ๋‹ค์šฉ๋„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
1/4 ๋ฌด๊ฐ€๊ณต ๋ฒ ์ดํ‚น ์ฝ”์ฝ”์•„
1 / 4 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์†Œ๊ธˆ
3/4 ์ปต ๋‹ค์ง„ ํŽ˜์ปจ ํ† ์ŠคํŠธ

๋‹จ๊ณ„

  • 1. ์—ด ์˜ค๋ธ 400 ยฐ ์—ํ”„. ์ฟก ์Šคํ”„๋ ˆ์ด๋กœ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด ์ฟ ํ‚ค ์‹œํŠธ
  • 2. ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ• 1 ์ปต๊ณผ ์ „๊ธฐ ๋ฏน์„œ๋กœ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์ค‘๊ฐ„ ์ •๋„์˜ ์†๋„๋กœ ํฌ๋ฆผ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ “๋Š”๋‹ค. ๋ธ”๋ Œ๋”ฉ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์น˜๋Š” ์šฐ์œ ์™€ ๋ฐ”๋‹๋ผ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ค‘๊ฐ„ ์‚ฌ๋ฐœ์—์„œ๋Š” ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์ฝ”์ฝ”์•„ ๋ฐ ์†Œ๊ธˆ์„ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค; ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ฃจ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ฒ„ํ„ฐ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๊ณ , ํ˜ผํ•ฉ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ”ผ์นธ์„ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 3. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ 1 ์ธ์น˜ ๊ตฌ์Šฌ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฟ ํ‚ค ์‹œํŠธ์— 1 1/2 ์ธ์น˜ ๊ฐ„๊ฒฉ์„ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 4. 11 ~ 13 ๋ถ„ ๋˜๋Š” ์ฟ ํ‚ค ์ƒ๋‹จ์ด ๊ธˆ์ด ๊ฐ€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฟ ํ‚ค ์‹œํŠธ๋ฅผ 3 ๋ถ„๊ฐ„ ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ‰๊ฐ ๋ž™์œผ๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚จ์€ 1/4 ์ปต ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ•์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ์ฐจ๊ฐ€์šด 10 ๋ถ„.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ
๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ