์Šคํ‚ค๋‹ˆ ํ—ˆ๋‹ˆ ๋ ˆ๋ชฌ ๊ณผ์ผ ํŒŒ๋ฅดํŽ˜

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 30 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 1 ์‹œ๊ฐ„ 30 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 6

0 ๋šฑ๋šฑํ•œ ํ† ๋กœ โ€ข ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋Š” ์›๋ž˜ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•๋ณด๋‹ค 50 % ์ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์›์žฌ๋ฃŒ ๋ช…

๋ฌด ์ง€๋ฐฉ ์šฐ์œ  3/4 ์ปต
๋Œ€์‰ฌ ์†Œ๊ธˆ
1/3 ์ปต ํ†ต ๋ฐ€ ์ฟ ์Šค
1/2 ์ปต Yoplaitยฎ Light ๋šฑ๋šฑํ•œ ๋ ˆ๋ชฌ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ
1/2 - ์ปต ์ง€๋ฐฉ์—†๋Š” ์‚ฌ์šฐ์–ด ํฌ๋ฆผ
1 - ํฐ ์Šคํ‘ผ ๊ฟ€
1/4 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ์€ ๋ ˆ๋ชฌ ๊ป์งˆ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅธ๋‹ค
3 - ์ปต ๋ธ”๋ฃจ ๋ฒ ๋ฆฌ, ๋ผ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ, ๋ฐ / ๋˜๋Š” ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๋”ธ๊ธฐ์™€ ๊ฐ™์€ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณผ์ผ์„ ๋ชจ๋“ฌ , ํ‚ค์œ„ ๊ณผ์ผ, ์ฒœ๋„ ๋ณต์ˆญ์•„, ๋˜๋Š” ์Šคํƒ€ ๊ณผ์ผ
- ๊ฒฐ์ •ํ™” ๋œ ์ƒ๊ฐ• (์„ ํƒ)
- ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ•ํ•˜ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)

๋‹จ๊ณ„

  • 1. ์ค‘๊ฐ„ ๋ƒ„๋น„์— ์šฐ์œ ์™€ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฟ ์Šค ์ฟ ์Šค๋ฅผ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”. 1 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฎ์—ฌ์žˆ๋Š” ๋“์ธ ๋‹ค. ์—ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค; 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ‘น์‹ ํ•œ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํฌํฌ๋กœ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ฐจ๊ฐ€์šด.
  • 2. ์ž‘์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ, ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ๊ฟ€, ๋ ˆ๋ชฌ ๊ป์งˆ์„ ํ•ฉ์นœ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ๊ทธ๋ฆ‡์—๋Š” ์›ํ•˜๋Š” ๊ณผ์ผ์„ ํ•ฉ์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 3. ๋ด‰์‚ฌํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ณผ์ผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์„ 6 ๊ฐœ์˜ ํŒŒ๋ฅดํŽ˜ ์ž” ๋˜๋Š” ๋””์ €ํŠธ ์ ‘์‹œ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด๋งค ์œ„์— ์ฟ  ์Šค ์ฟ  ์Šค ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ. ์ฟ ์Šค์ฟ ์Šค ์œ„์— ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์˜ ๋ฐ˜์„ ์Šคํ‘ผ. ๋‚จ์€ ๊ณผ์ผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํƒ‘. ๊ณผ์ผ ์œ„์— ๋‚จ์•„์žˆ๋Š” ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์Šคํ‘ผ. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ƒ๊ฐ•๊ณผ ๋ฏผํŠธ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ž์„ ๋•Œ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
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