๋งค์ฝคํ•œ ๋ฏธํŠธ๋ณผ ์Šคํ”„

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 45 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 1 ์‹œ๊ฐ„ 45 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 6

์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ, ์ปค๋ฏผ, ์‚ด์‚ฌ ๋ง›์œผ๋กœ ๋งค์šด ๋ฉ•์‹œ์นธ ์ˆ˜ํ”„๋Š” ์†๋‹˜์ด๋‚˜ ์ฃผ์ค‘ ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผ์œ„ํ•œ ์ธ์ƒ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. . Fr ...

์›์žฌ๋ฃŒ

๋ฏธํŠธ๋ณผ

1 ํŒŒ์šด๋“œ์˜ ์—ฌ๋ถ„์˜ ๊ฐˆ์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ
1 - (11 ์˜จ์Šค) ์ง„๊ณต ํฌ์žฅ ๋œ ์ „์ฒด ์ปค๋„ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜, ๋ฐฐ์ˆ˜
1/3 ์ปต ๋œจ๊ฑฐ์šด ํ”ผ์นธํƒ€ ์‚ด์‚ฌ
1/2 - ์ปต์„ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ๋กœ ์œ—
๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๋‹ค 2 ํฐ์ˆ  - ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ
1/2 - 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์˜ ์†Œ๊ธˆ์—
1 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ์ปค ๋ฏผ
1 - ์ž‘์€ ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋งˆ๋Š˜
1 - ๋‹ฌ๊ฑ€ ํฐ์ž

์ˆ˜ํ”„

1 - (28-
1 - (15.5-oz.) ์ง™์€ ๋˜๋Š” ์—ท์€ ๋ถ‰์€ ๊ฐ•๋‚ญ์ฝฉ์ด ํ˜๋Ÿฌ ๋‚ด๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
1 - ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ
2/3 - ๋œจ๊ฑฐ์šด ํ”ผ์นธํƒ€ ์‚ด์‚ฌ
2 - ํฐ ์Šคํ‘ผ ์‹ ์„ ํ•œ ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ
1 ์ปต - ๋…น์ƒ‰ ํ”ผ๋ง ๋‹ค์ง€๊ธฐ
1 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ์ปค๋ฏผ
1 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๊ณ ์ถ” ๊ฐ€๋ฃจ
1/2 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋งˆ๋Š˜

์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ† ํ•‘

1/4 ์ปต ๋‹ค์ง„ ์‹ ์„ ํ•œ ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ
1/4 ์ปต ๊ผญ๋Œ€๊ธฐ์— ํŒŒ๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ํŒŒ
1/4 ์ปต ์œ ์ œํ’ˆ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ

๋‹จ๊ณ„

  • 1. ํฐ ์‚ฌ๋ฐœ์—์„œ๋Š”, ์‡ ๊ณ ๊ธฐ, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์˜ 1/2 ์ปต ๋ฐ ์ž”์—ฌ ๋ฏธํŠธ๋ณผ ์„ฑ๋ถ„์„ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค; ์ž˜ ์„ž๋‹ค. ๋ชจ์–‘์„ 1 ์ธ์น˜ ๊ณต์œผ๋กœ; ์ฟ ํ‚ค ์‹œํŠธ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 30 ๋ถ„ ๋˜๋Š” ์„ธํŠธ๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 2. 5 ์ฟผํŠธ ๋„ค๋œ๋ž€๋“œ ์˜ค๋ธ ๋˜๋Š” ์Šคํ†ก ๋ƒ„๋น„์— ๋‚จ์€ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์™€ ๋ชจ๋“  ์Šคํ”„ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํ•ฉ์นœ๋‹ค. ๊ณ ์—ด๋กœ ๋“์—ฌ์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—ด์„ ๋‚ฎ์ถ”์‹ญ์‹œ์˜ค. ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ฏธ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฏธํŠธ๋ณผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋“์ธ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” 45 ๋ถ„์—์„œ 60 ๋ถ„ ์ •๋„ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ง›์ด ์„ž์ผ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฏธํŠธ๋ณผ์€ ๋” ์ด์ƒ ์ค‘์•™์—์„œ ๋ถ„ํ™์ƒ‰์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ๋ณ„์ ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜๊ธฐ : ํ† ํ•‘ ํฌํ•จ.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ
๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ