๋…น์ƒ‰ ์†Œ์Šค ๊ตฌ์ด

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 10 ๋ถ„
  • ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 20 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 6

์—ฌ๊ธฐ 10์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 10 ๋ถ„ ์•ˆ์— 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋ฆด๋กœ ๊ตฌ์›Œ์ฃผ์„ธ์š”.

์žฌ๋ฃŒ

6 - ๋”ฑ๋”ฑํ•œ ๋„™์น˜ ์Šคํ…Œ์ดํฌ ๋˜๋Š” ๋†์–ด, ์•ฝ 3/4 ์ธ์น˜ ๋‘๊ป˜ (์•ฝ 2 1 / 2 ํŒŒ์šด๋“œ)
์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ๋˜๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 1 ํฐ์ˆ 
1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์†Œ๊ธˆ ์†Œ๊ธˆ
1 ๋ณ‘ (16 ์˜จ์Šค) ๊ทธ๋ฆฐ ์‚ด์‚ฌ (์‚ด์‚ฌ ๋ฒ ๋ฅด๋ฐ) (2 ์ปต)
์•„๋ณด์นด๋„ 1 ๊ฐœ ์ž˜๊ฒŒ
๋‹ค์ง„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ 2 ํฐ์ˆ 
- ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ, ์›ํ•  ๊ฒฝ์šฐ
- ์‹ ์„ ํ•œ ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ ์žŽ, ์›ํ•  ๊ฒฝ์šฐ

๋‹จ๊ณ„

  • 1. ์ง์ ‘ ์—ด์„์œ„ํ•œ ์—ด ์„ํƒ„ ๋˜๋Š” ๊ฐ€์Šค ๊ทธ๋ฆด. ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์ƒ์„ ์„ ์‚ด์ง ์ตํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค; ์–‘๋… ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”.
  • 2. ์ค‘๋ถˆ์—์„œ 4 ~ 5 ์ธ์น˜ ์ •๋„ ์ƒ์„ ์„ 10 ๋ถ„ ์ •๋„ ๊ตฌ์›Œ์ฃผ์„ธ์š”. ํฌํฌ๋กœ ์ƒ์„  ์กฐ๊ฐ์ด ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ฒ—๊ฒจ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ•œ ๋ฒˆ ๋Œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  • 3. ์‚ด์‚ฌ, ์•„๋ณด์นด๋„, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์— ๋ด‰์‚ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ํŒ

  • ์•„๋ณด์นด๋„์™€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ† ๋งˆํ†  ์‚ด์‚ฌ๋ฅผ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋งˆํžˆ ๋งˆํžˆ, ์Šค ๋‚ดํผ, ํผ ์น˜, ์ฐธ์น˜ ๋˜๋Š” ํ™ฉ์ƒˆ ์น˜์™€ ๊ฐ™์ด ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์งˆ๊ฐ์˜ ์ƒ์„ ์€ ์ž˜ ์ž‘๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ
๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ