์•„์‹œ์•„ ์•ผ์ฑ„ ๊ณ ๊ธฐ ๋กค

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 15 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 1 ์‹œ๊ฐ„ 40 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 6

๋„‰๋„‰ํ•œ ์ƒ๊ฐ•๊ณผ ๊ฐ์น ๋ง› ๋‚˜๋Š” ๋กค์—…

์žฌ๋ฃŒ๋กœ

๊ฐˆ์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ 1 ํŒŒ์šด๋“œ
๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํ†ต๋ฐ€ ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ (2 ์กฐ๊ฐ)
1 ๋‹ฌ๊ฑ€
1/3 ์ปต ๊ตต์€ ๋…น์ƒ‰ ์–‘ํŒŒ
2 ํฐ์ˆ  ๊ฐ„์žฅ
1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์ƒ๊ฐ•
1/4 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ํ›„์ถ”
1 ๊นกํ†ต (8 ์˜จ์Šค) ์ˆ˜ ๋ฐค, ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ๊ณ  ๋‹ค์ง„
1 ๋ณ‘ (2 1 / 2 ์˜จ์Šค) ๋ฒ„์„ฏ ์ฐ๊ธฐ, ํ˜๋ฆผ
1 - ๋ณ‘ (2 ์˜จ์Šค)์„ ๊นŽ์•„์„œ ๊นŽ์•„ ๋‚ธ ํ”ผ๋ฉ”์ด ํ† ์Šค

๋‹จ๊ณ„

  • 1. 350 ยฐ F์˜ ์—ด ์˜ค๋ธ. ์Šคํ”„๋ ˆ์ด ๋ธŒ๋กœ์ผ๋Ÿฌ ํŒฌ ๋ž™์— ์Šคํ”„๋ ˆ์ด ์Šคํ”„๋ ˆ์ด
  • 2. ๋ฐค, ๋ฒ„์„ฏ, ํ”ผ์— ์ด๋ฅผ ์ œ์™ธํ•œ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์™์Šค ์น  ์ข…์ด์— 12x10 ์ธ์น˜ ์ง์‚ฌ๊ฐํ˜•์œผ๋กœ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ํ˜•์„ฑํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚จ์€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์˜ 1 ์ธ์น˜ ์ด๋‚ด์— ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ํผ์ง€์‹ญ์‹œ์˜ค;
  • 3. ์ข์€ ์ชฝ์—์„œ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ ์™์Šค ์น  ์ข…์ด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ตด๋ฆผ์„ ๋•์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•€์น˜ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์™€ ๋ ๋ถ€๋ถ„์„ ๋ฐ€๋ด‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋กค๋นต, ์ด์Œ์ƒˆ๋ฉด์„ ์•„๋ž˜๋กœ, ๊ตฝ๋Š” ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ž™์— ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.
  • 4. 1 ์‹œ๊ฐ„์—์„œ 1 ์‹œ๊ฐ„ 15 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋˜๋Š” ์‡ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์ฃผ์Šค์™€ ์ฅฌ์Šค๊ฐ€ ๊นจ๋—ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค (๊ณ ๊ธฐ ์˜จ๋„๊ณ„๋Š” ์ตœ์†Œ 160 ยฐ F์— ๋„๋‹ฌํ•ด์•ผ ํ•จ) .

์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ํŒ

  • ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐˆ๋งํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : ์ง€์‹œ๋Œ€๋กœ ๋กค์„ ๋Œ๋ฆฌ๋‚˜ ๋‹ค์Œ ๋‚ ์— ๋ฒ ์ดํ‚นํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ „์ž ๋ Œ์ง€๋กœ ๋‹ฆ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค
  • ์ „์ž ๋ Œ์ง€์—์žˆ๋Š” ์ „์ž ๋ ˆ์ธ์ง€ ๋ž™์— ๋กค์„ ์†”๊ธฐ๊ฐ€ ์•„๋ž˜๋กœ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Medium-High (70 %) 22-25 ๋ถ„์— ์™์Šค ์น  ์ข…์ด์™€ ์ „์ž ๋ ˆ์ธ์ง€๋กœ ๋ฎ๊ณ , 10 ๋ถ„ ํ›„์— 1/2 ํšŒ์ „์‹œ์ผœ ๋” ์ด์ƒ ๋ถ„ํ™์ƒ‰์˜ ์ค‘์•™๊ณผ ์ฅฌ์Šค์— ๋ถ„ํ™์ƒ‰์ด ์—†์–ด ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊นจ๋—์ด ๋‹ฆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํƒ ๋“œ ์ปค๋ฒ„ 5 ๋ถ„.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ
๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ