๋„ˆ์ง€ ์ฑ„์†Œ ์ฝค๋ณด

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 30 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 30 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 6

๋” ๋งŽ์€ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋จน์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ๊ณ  ๊ณ„์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? ์ด ์ง€๊ธ€ ์ง€๊ธ€ ์Šค์ฟผ์‹œ, ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ, ์ฝœ๋ฆฌ ํ”Œ๋ผ์›Œ ๊ทธ๋ฆด์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค

์›์žฌ๋ฃŒ

๋ฒ„ํ„ฐ ๋˜๋Š” ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ 2 ํฐ์ˆ  ๋…น์•„์„œ
2 ํฐ์ˆ  ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๋‹ค์ง„
1/4 ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ์†Œ๊ธˆ
1 ์ปต์˜ ์‹ ์„ ํ•œ ์ฝœ๋ฆฌ ํ”Œ๋ผ์›Œ ๊ฝƒ ์ž‘์€
8 ๊ฐœ ๋ธŒ๋คผ์…€ ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ, ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ
8 - ๋ฒ ์ด๋น„ ์˜๋กœ์šฐ pattypan ์Šค์ฟผ์‹œ
1/2 ์ปต ํ˜ธ๋‘ ๋ฐ˜

๋‹จ๊ณ„

  • 1. ์—ด ๊ฐ€์Šค ๋˜๋Š” ์ˆฏ๋ถˆ ๊ทธ๋ฆด. ์ž‘์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฒ„ํ„ฐ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ์†Œ๊ธˆ์„ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊ทธ๋ฆด ๋ฐ”์Šค์ผ“ (๊ทธ๋ฆด "์›")์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 2. ๊ทธ๋ฆด ๋ฐ”์Šค์ผ“์„ ๊ทธ๋ฆด์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ปค๋ฒ„ ๊ทธ๋ฆด; ์ค‘๋ถˆ๋กœ 10 ~ 15 ๋ถ„ ์ •๋„ ์ตํžˆ๊ณ , ๋ฒ„ํ„ฐ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ 2 ~ 3 ๋ฒˆ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ์กฐ์–ธ

  • ๋‹น์‹ ์ด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊ฑฐ์˜ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ๋น„์Šทํ•œ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : ์•ผ์ฑ„ ์•ฝ 4 ์ปต
  • ํ˜ธ๋‘๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ๊ฒฝ์šฐ ์บ์Šˆ, ์•„๋ชฌ๋“œ ๋˜๋Š” ํ”ผ ์บ”์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค
  • ๋†๋ฏผ ์‹œ์žฅ๊ณผ ํ˜„์ง€ ์ •์›์€ ์ฝœ๋ฆฌ ํ”Œ๋ผ์›Œ์™€ ์Šค์ฟผ์‹œ์˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ’ˆ์ข…์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๋…น์ƒ‰ ์Šค์ฟผ์‹œ, ์˜ค๋ Œ์ง€์ƒ‰ ๋˜๋Š” ๋ณด๋ผ์ƒ‰ ์ฝœ๋ฆฌ ํ”Œ๋ผ์›Œ ๊ฐ™์€ ๋ฌด์ง€๊ฐœ ์ƒ‰์ƒ

  • 2. ๊ทธ๋ฆด ๋ฐ”์Šค์ผ“์„ ๊ทธ๋ฆด์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ปค๋ฒ„ ๊ทธ๋ฆด; ์ค‘๋ถˆ๋กœ 10 ~ 15 ๋ถ„ ์ •๋„ ์ตํžˆ๊ณ , ๋ฒ„ํ„ฐ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ 2 ~ 3 ๋ฒˆ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ์กฐ์–ธ

    • ๋‹น์‹ ์ด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊ฑฐ์˜ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ๋น„์Šทํ•œ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : ์•ผ์ฑ„ ์•ฝ 4 ์ปต
    • ํ˜ธ๋‘๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ๊ฒฝ์šฐ ์บ์Šˆ, ์•„๋ชฌ๋“œ ๋˜๋Š” ํ”ผ ์บ”์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค
    • ๋†๋ฏผ ์‹œ์žฅ๊ณผ ํ˜„์ง€ ์ •์›์€ ์ฝœ๋ฆฌ ํ”Œ๋ผ์›Œ์™€ ์Šค์ฟผ์‹œ์˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ’ˆ์ข…์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๋…น์ƒ‰ ์Šค์ฟผ์‹œ, ์˜ค๋ Œ์ง€์ƒ‰ ๋˜๋Š” ๋ณด๋ผ์ƒ‰ ์ฝœ๋ฆฌ ํ”Œ๋ผ์›Œ ๊ฐ™์€ ๋ฌด์ง€๊ฐœ ์ƒ‰์ƒ
    ">
    ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
    ์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ
    ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

    ๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ