๋ฒŒ๊ฟ€ ํ†ต๋ฐ€๋กœ

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 25 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 3 ์‹œ๊ฐ„ 55 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 16

์ง์ ‘ ๋งŒ๋“  ๋นต! ํ†ต๋ฐ€ ๊ฐ€๋ฃจ, ๊ณ  ์„ฌ์œ  ์‹œ๋ฆฌ์–ผ ๋ฐ ๊ฟ€์˜ ๋ง›์€ ๋ชจ๋“  ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

2 1/2 - 2 3/4 ์ปต ๊ธˆ๋ฉ”๋‹ฌ โ„ข ๋‹ค๋ชฉ์  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
1/2 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ์†Œ๊ธˆ
1 - ๊ทœ์น™์ ์ธ ๋˜๋Š” ๋น ๋ฅธ ํŒจํ‚ค์ง€ * ํ™œ์„ฑ ๊ฑด์กฐ ํšจ๋ชจ
1 1/2 - ๋งค์šฐ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ (120 ยฐ F ~ 130 ยฐ F)
1/4 ์ปต ๊ฟ€
1 - ํฐ์ˆ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ๋˜๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
1 ์ปต Gold Medal โ„ข ํ†ต๋ฐ€ ๊ฐ€๋ฃจ
Fiber One โ„ข ์›๋‘ ๋ฐ€๊ธฐ์šธ ์‹œ๋ฆฌ์–ผ
- ์›ํ•  ๊ฒฝ์šฐ ์ถ”๊ฐ€ ๊ฟ€
    1. ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— 1 / 3 ์ปต์˜ ๋‹ค๋ชฉ์  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํšจ๋ชจ. ์˜จ์ˆ˜, 1/4 ์ปต ๊ฟ€๊ณผ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ „๊ธฐ ๋ฏน์„œ๋กœ ์ €์† 1 ๋ถ„์— ๋‘๋“ค๊ฒจ ์ž์ฃผ ๊ธ์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘๊ฐ„ ์†๋„๋กœ 1 ๋ถ„๊ฐ„ ๋‘๋“ค๊ฒจ ์ž์ฃผ ๊ธ์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ „์ฒด ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์‹œ๋ฆฌ์–ผ์„ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ํ•œ ๋ฒˆ์— 1/4 ์ปต ๋‚จ์€ ๋‹ค์šฉ๋„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ €์–ด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋‹ค๋ฃจ๊ธฐ ์‰ฝ๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.2. ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋นป์€ ํ‘œ๋ฉด์— ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๊ตด๋ ค ์ฝ”ํŠธ์— ๋‹ด๋Š”๋‹ค. ์•ฝ 10 ๋ถ„๊ฐ„ ๋˜๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ํƒ„๋ ฅ์„ฑ์ด์žˆ์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€๋“ค ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์š”๋ฆฌ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด๋กœ ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์Šคํ”„๋ ˆ์ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์น  ๋œ๋ฉด์„ ์œ„๋กœ ๋Œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฎ๊ฐœ; ์•ฝ 1 ์‹œ๊ฐ„ 4 ๋ถ„ ๋˜๋Š” 2 ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ณณ์—์„œ ์ผ์–ด๋‚˜์‹ญ์‹œ์˜ค. (๋งŒ์กŒ์„ ๋•Œ ํ†ฑ๋‹ˆ ๋ชจ์–‘์ด ๋‚จ์•„ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)3. ์Šคํ”„๋ ˆ์ด ์ฟ ํ‚น ์‹œํŠธ์™€ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด ์Šคํ”„๋ ˆ์ด. ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์ฃผ๋จน์„ ์ฃผ๋ฆ„์‚ด์— ๋„ฃ๊ณ  ์ˆ˜์ถ•์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋žต 9 ์ธ์น˜ ์›ํ˜• ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ํ˜•์„ฑํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฟ ํ‚ค ์‹œํŠธ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฎ๊ฐœ; ์•ฝ 40 ๋ถ„ ๋˜๋Š” ๋‘๋ฐฐ๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์žฅ์†Œ์—์„œ ์ผ์–ด๋‚˜์‹ญ์‹œ์˜ค.4. ์˜ค๋ธ์„ 350 ยฐ F๋กœ ๊ฐ€์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 30 ~ 35 ๋ถ„ ๋˜๋Š” ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ํ™ฉ๊ธˆ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฌ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฟ ํ‚ค ์‹œํŠธ์—์„œ ๋ƒ‰๊ฐ ๋ž™์œผ๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‡๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ ์ „์— ์™„์ „ํžˆ ์•ฝ 1 ์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ์‹ ํž™๋‹ˆ๋‹ค. ์ถ”๊ฐ€ ๊ฟ€๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ์กฐ์–ธ
    ํšจ๋ชจ ๋นต์„ ๋งŒ๋“ค ๋•Œ, ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์—์„œ ์•ก์ฒด์— ์ฃผ์–ด์ง„ ์˜จ๋„์— ์ถฉ์‹คํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ก์ฒด๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ฐฌ ๊ฒฝ์šฐ ์ด์ŠคํŠธ๊ฐ€ ํ™œ์„ฑํ™”๋˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋นต์ด ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ๋œจ๊ฑฐ์›Œ์ง€๋ฉด ํšจ๋ชจ๊ฐ€ ์ฃฝ์–ด์„œ ๋นต์ด ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ์Šคํ„ดํŠธ ์ฝ๊ธฐ ์˜จ๋„๊ณ„ ๋˜๋Š” ์‚ฌํƒ• ์˜จ๋„๊ณ„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์•ก์ฒด์˜ ์˜จ๋„๋ฅผ ์ธก์ •ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.* ๋น ๋ฅธ ํ™œ์„ฑ ํšจ๋ชจ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ๋ฐ˜์ฃฝ ํ›„ 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋†“๊ณ  ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ƒ์Šน ์‹œ๊ฐ„์„ ์ƒ๋žตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ
๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ