์บ๋ง์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ํ…Œ๋ฆฌ ์•ผํ‚ค ๋…น์ƒ‰ ์ฝฉ

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 40 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 0 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 4

์ฑ„์ฐ ์ด ์•„์‹œ์•„์˜ ์˜๊ฐ์„๋ฐ›์€ ์š”๋ฆฌ๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ๋…น์ƒ‰ ์ฝฉ, ๋นจ๊ฐ„ ํ”ผ๋ง, ์ปจ๋ฒ ์ด์–ด๊ฐ€์žˆ๋Š” ์ธก๋ฉด ๋˜๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ณ ๊ธฐ์—†๋Š” ์š”๋ฆฌ๋กœ ๋”ฑ ...

์›์žฌ๋ฃŒ

1 ํŒŒ์šด๋“œ์˜ ์‹ ์„ ํ•œ ๋…น์ƒ‰ ์ฝฉ์„ ๋‹ค๋“ฌ์€
1 - ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ๋ถ‰์€ ํ”ผ๋ง, 16 ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค.
2 ํฐ์ˆ  - ๋ฐ๋ฆฌ์•ผ๋ผ ๋ฐ”์งˆ๊ณผ ์œ ์•ฝ์„ ๊ตฌ์ž…ํ–ˆ๋‹ค.
1/8 - ์ƒ๊ฐ• ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ
1/4 - ์ปต ๋‹ค์ง„ ์‹ ์„ ํ•œ ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ
1/4 ์ปต ์บ์Šˆ ๋ฐ˜ ์กฐ๊ฐ
  • 1. ์—ด ๊ฐ€์Šค ๋˜๋Š” ์ˆฏ๋ถˆ ๊ทธ๋ฆด. ํŠผํŠผํ•œ ํ˜ธ์ผ์˜ 18 ์ธ์น˜ ์ •์‚ฌ๊ฐํ˜• ์‹œํŠธ๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ๋‘ ์‹œํŠธ์˜ ์ค‘์•™์— ๋…น์ƒ‰ ์ฝฉ๊ณผ ํ”ผ๋ง์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ๋ฆฌ์•ผ๋ผ ๋ฐ”์ŠคํŠธ์™€ ์œ ์•ฝ์œผ๋กœ ์ด์Šฌ๋น„๊ฐ€ ๋‚ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๊ฐ•์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ๋ฏน์Šคํ•˜๊ณ  ์ฝ”ํŠธ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ €์–ด.
  • 2. ์—ด์„ ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ณต๊ฐ„์„ ํ™•๋ณดํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ด์ค‘ ์”ฐ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํŒจํ‚ท์„ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ํฌ์žฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 2. ๊ทธ๋ฆด์„ ๊ฐ€์—ด ํ•  ๋•Œ, ์ค‘๊ฐ„ ์—ด์— ๊ฐ€์Šค ๊ทธ๋ฆด ๋˜๋Š” ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ์„ํƒ„์—์„œ 4 ~ 6 ์ธ์น˜ ์ˆฏ๋ถˆ ๊ทธ๋ฆด์— ํŒจํ‚ท์„ ์†”๊ธฐ๊ฐ€ ์œ„๋กœ ํ–ฅํ•˜๋„๋ก ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 20 ~ 30 ๋ถ„ ๋˜๋Š” ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ํŒŒ์‚ญ ํŒŒ์‚ญ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์กฐ๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
3. ํฌ์žฅ์„ ์—ด์–ด ์ฆ๊ธฐ๊ฐ€ ๋น ์ ธ ๋‚˜์˜ค๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ์™€ ์บ์Šˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”.
    ์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ํŒ
  • ์‹๋ฃŒํ’ˆ ์ ์—์„œ ์•„์‹œ์•„ ์Œ์‹์œผ๋กœ ๋ฐ๋ฆฌ์•ผ๋ผ ๋ฐ”์งˆ๊ณผ ์œ ์•ฝ์„ ์ฐพ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ…Œ๋ฆฌ ์•ผํ‚ค ๋ฐ”์งˆ๊ณผ ์œ ์•ฝ์€ ์ฝฉ๊ณผ ํ”ผ๋ง์„ ๋ฎ๊ณ  ๋ง›์„๋‚ด๋Š” ๋‘๊บผ์šด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
  • ๋•…์ฝฉ์€ ์บ์Šˆ๋ฅผ ๋Œ€์‹  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
ํŒจํ‚ท์„ ๋ฏธ๋ฆฌ 4 ์‹œ๊ฐ„๊นŒ์ง€ ์กฐ๋ฆฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค; ๊ทธ๋ฆด ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ
๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ