ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ํƒ€๋ ›

    ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 15 ๋ถ„์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 15 ๋ถ„์š”๋ฆฌ๋ฒ• : 30
๊ฐ„๋‹จํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ˆ˜์ œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” 15 ๋ถ„ ์•ˆ์— ํŠน๋ณ„ ๊ฐ„์‹์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค์žฌ๋ฃŒ

1 - ์บ” (6.5 ์˜จ์Šค) ๋ฉ์–ด๋ฆฌ, ๋ฐฐ์ˆ˜

1 - ๋ณ‘์•„๋ฆฌ (6.5 oz) ์ ˆ์ธ ์•„ํ‹ฐ ์ดˆํฌ ํ•˜ํŠธ, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ (์•ฝ 1 ์ปต)
1 / 4 ์ปต ์น˜๋ธ” ์•ค ์–ด๋‹ˆ์–ธ ํฌ๋ฆผ ์น˜์ฆˆ ์Šคํ”„๋ ˆ๋“œ (8 ์˜จ์Šค ์šฉ๊ธฐ)
๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋˜๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ 2 ํฐ์ˆ 
๋ถ‰์€ ์–‘ํŒŒ ๋‹ค์ง„ 2 ํฐ์ˆ 
1/2 - ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ
2 - ํŒจํ‚ค์ง€ (๊ฐ 2.1 ์˜จ์Šค) ๋ƒ‰๋™ ๋ฏธ๋‹ˆ fillo ๋ฐ˜์ฃฝ ๊ป์งˆ (30 ๊ป์งˆ)
30 - ์ž‘์€ ์ƒˆ์šฐ (4 ์˜จ์Šค ์บ”์—์„œ) ํ—น๊ตผ, ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋‘๋“œ๋ ค ๋‹ฆ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค - ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ์žฅ์‹ํ’ˆ


1. ์ค‘๊ฐ„ ๊ทธ๋ฆ‡ , ๋ฏน์Šค ๊ฒŒ์‚ด, ์•„ํ‹ฐ ์ดˆํฌ ํ•˜ํŠธ, ํฌ๋ฆผ ์น˜์ฆˆ ์Šคํ”„๋ ˆ๋“œ, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์–‘ํŒŒ ๋ฐ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ
  • 2. ์„œ๋น™ ์ง์ „์— ์Šคํ‘ผ 1 ํฐ ์Šคํ‘ผ ๊ฒŒ์‚ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ i ๊ฐ fillo ๋ฐ˜์ฃฝ ๊ป์งˆ์—. ์ƒˆ์šฐ์™€ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋กœ ๊ฐ ํƒ€ํŠธ ๋ ›์„ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค
  • ์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ์กฐ์–ธ
fillo ๋ฐ˜์ฃฝ ๊ป์งˆ์€ ์–ผ์—ˆ์ง€๋งŒ ๋นจ๋ฆฌ ๋…น์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ•ด๋™ ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค
  • ๊ฒŒ์™€ ์•„ํ‹ฐ ์ดˆํฌ๋ฅผ ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ. ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ˆœ๊ฐ„์— ๊ป์งˆ์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ
๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ