๋”œ๋ฆฌ์…”์Šค ์Šคํ‚ค๋‹ˆ ํ–„๋ฒ„๊ฑฐ

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 20 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 32 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 4

70 % ์ ์€ ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : ๋šฑ๋šฑํ•œ โ€ข ์›๋ž˜ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•๋ณด๋‹ค 48 % ์ ์€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ. ํ”ผํด ๋ฐ–์—์„œ ์ƒ๊ฐํ•ด๋ผ! ๋”œ, ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค, ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ ์†Œ์Šค ...

์›์žฌ๋ฃŒ

1/4 ์ปต์˜ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ
1/4 ์ปต์˜ ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๋˜๋Š” 1/2 ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ์˜ ๋ง๋ฆฐ ๋”œ
2 - ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ๋‹ค์ง„
1/4 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ์†Œ๊ธˆ
1 ํŒŒ์šด๋“œ - ๋งˆ๋ฅธ ๊ฐˆ์€ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ 90 %
1/3 ์ปต Yoplaitยฎ ๋ฌด ์ง€๋ฐฉ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ
1 - ์Šคํ‘ผ ๊ทธ๋ผ์šด๋“œ ๊ฒจ์ž ๋˜๋Š” ๋””์ข… ์Šคํƒ€์ผ์˜ ๊ฒจ์ž
1 - ํฐ ์Šคํ‘ผ์„ ์‹ ์„ ํ•œ ๋”œ์ด๋‚˜ ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ 1 ์ž‘์€ ์ˆ 
1 - ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน ์‹์ดˆ
1/4 - ์ปต ์˜ค์ด ๋‹ค์ง„
์˜ค์ด ์Šฌ๋ผ์ด์Šค, ํ† ๋งˆํ†  ์Šฌ๋ผ์ด์Šค, ๋ถ‰์€ ์–‘ํŒŒ ์Šฌ๋ผ์ด์Šค, ์‹ ์„ ํ•œ ์‹œ๊ธˆ์น˜ ์žŽ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • 1. ์˜ˆ์—ด ๋ธŒ๋กœ์ผ๋Ÿฌ . ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ๋งˆ๋Š˜, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ถ”๊ฐ€; ์ž˜ ์„ž๋‹ค. 3/4 ์ธ์น˜ ๋‘๊ป˜์˜ ๋ฒ„๊ฑฐ 4 ๊ฐœ๋กœ ๋ชจ์–‘์„ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 2. ๋ฒ„๊ฑฐ ํŒฌ์˜ ๊ฐ€์—ด๋˜์ง€ ์•Š์€ ๋ž™์— ๋ฒ„๊ฑฐ๋ฅผ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์—์„œ 12 ~ 14 ๋ถ„๊ฐ„ ๋˜๋Š” ๊ฐ€์—ด (160 ยฐ F)๊นŒ์ง€ 3 ~ 4 ์ธ์น˜ ๋นต ๊ตฝ๊ธฐ * ์ค‘๋ถˆ๋กœ ํ•œ ๋ฒˆ ๋Œ๋ฆฌ๊ธฐ
  • 3. (๊ทธ๋ฆด ๋•Œ ๊ทธ๋ฆด์— ํ–„๋ฒ„๊ฑฐ๋ฅผ ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ์˜ ์„ํƒ„ ์œ„์— ์ง์ ‘ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆด์€ 14 ~ 18 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋˜๋Š” [160 ยฐ F]๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ * ๊ตฝ๊ธฐ๊ฐ€ ๋๋‚˜๋ฉด ํ•œ ๋ฒˆ ๋Œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์Šค ๊ทธ๋ฆด์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ทธ๋ฆด์„ ์˜ˆ์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์„ ์ค‘๊ฐ„ ์ •๋„๋กœ ์ค„์ด๊ณ  ํ–„๋ฒ„๊ฑฐ๋ฅผ ์—ด๋กœ ๊ทธ๋ฆด ์œ„์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • 4. ํ•œํŽธ, ์†Œ์Šค : ์ž‘์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ, ๊ฒจ์ž, ๋”œ, ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน ์‹์ดˆ๋ฅผ ํ•ฉ์นœ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ์˜ค์ด๋ฅผ ์ €์–ด. ํ–„๋ฒ„๊ฑฐ ์œ„์— ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ์†Œ์Šค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ์˜ค์ด ์กฐ๊ฐ, ํ† ๋งˆํ†  ์กฐ๊ฐ, ๋ถ‰์€ ์–‘ํŒŒ ์กฐ๊ฐ ๋ฐ ์‹œ๊ธˆ์น˜ ์žŽ์„ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 5. * ์ฐธ๊ณ  : ๋ฒ„๊ฑฐ์˜ ๋‚ด๋ถ€ ์ƒ‰์€ ์‹ ๋ขฐํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์žฅ์‹ ํ‘œ์‹œ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. 160 ยฐ F๋กœ ์กฐ๋ฆฌ ํ•œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํŒจํ‹ฐ๋Š” ์ƒ‰๊น”์— ๊ด€๊ณ„์—†์ด ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒจํ‹ฐ์˜ ๋„ˆ๋น„๋ฅผ ์ธก์ •ํ•˜๋ ค๋ฉด ํŒจํ‹ฐ ์ชฝ์„ ํ†ตํ•ด ์ธ์Šคํ„ดํŠธ ์ฝ๊ธฐ ์˜จ๋„๊ณ„๋ฅผ 2 ~ 3 ์ธ์น˜ ๊นŠ์ด์— ์‚ฝ์ž…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ
๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ