๋งˆ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ์ƒˆ์šฐ์™€ ์•ผ์ฑ„ ๊ทธ๋ฆ‡

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 15 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 30 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 4

ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์ €๋… ์‹์‚ฌ ์ค€๋น„ 30 ๋ถ„!

์žฌ๋ฃŒ

1 ๋ด‰์ง€ (7 ์˜จ์Šค) ๋ฒ ๋ฅด ๋ฏธ์ฒผ ๋ฆฌ
1 ํฐ์ˆ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ยท ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
2 ์ •ํ–ฅ ๋งˆ๋Š˜, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ
1/2 - ๋ฐ”๋‹๋ผ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ƒˆ์šฐ์™€ ์•ผ์ฑ„ ๊ทธ๋ฆ‡

- ์ปต ๋ถ‰์€ ์–‘ํŒŒ ์๊ธฐ
1 - ์ค‘ํ˜• ํ˜ธ๋ฐ•, 2x1 / 4-inch ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค
1 - ์ค‘๊ฐ„ ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ์—ฌ๋ฆ„ ์Šค์ฟผ์‹œ, 2x1 / 4-inch ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค
1/4 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ์†Œ๊ธˆ
1 ํŒŒ์šด๋“œ์˜ ์ตํžˆ์ง€ ์•Š์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋งค์ฒด ๋˜๋Š” ํฐ ์ƒˆ์šฐ, ๋ƒ‰๋™ํ•˜๋ฉด ํ•ด๋™
1 - ์ปต marinara ์†Œ์Šค

2 - ํฐ์ˆ  ์‹ ์„ ํ•œ ๋˜๋Š” 1/2 ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๊ฑด์กฐ ๋ฐ”์งˆ ์žŽ

    ๋‹จ๊ณ„
  • 1. ํŒจํ‚ค์ง€์— ์ง€์‹œ๋Œ€๋กœ ์š”๋ฆฌ ๋ฐ ๋“œ๋ ˆ์ธ ๋ฒ ๋ฅด ๋ฏธ ์ฒผ๋ฆฌ. ๋ฒ ๋ฅด ๋ฏธ ์ฒผ๋ฆฌ๊ฐ€ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ 10 ์ธ์น˜ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์—ด์„ ๊ฐ€ํ•ด ์ค‘๊ฐ„ ์—ด์„๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ํŒŒ์‚ญ ํŒŒ์‚ญ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ž์ฃผ ์ €์–ด, ๊ธฐ๋ฆ„์—์žˆ๋Š” ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ 2-3 ๋ถ„ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ˜ธ๋ฐ•, ์˜๋กœ์šฐ ์Šค์ฟผ์‹œ ๋ฐ ์†Œ๊ธˆ์„ ์ €์–ด. ์Šค์ฟผ์‹œ๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ž์ฃผ ์ €์–ด 2 ~ 3 ๋ถ„ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์—์„œ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 2. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 1 ~ 2 ๋ถ„๊ฐ„ ๋˜๋Š” ์ƒˆ์šฐ๊ฐ€ ๋ถ„ํ™์ƒ‰์œผ๋กœ ๋‹จ๋‹จํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ตํžˆ๊ณ  ์•ฝ๋™ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ ์‚ฌ์ด์— ๋œจ๊ฑฐ์šด ์—ด๋งค๋Š” 1 ์ฟผํŠธ ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„์— ์ค‘๊ฐ„ ์—ด์— ๋œจ๊ฒ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
3. 4 ๊ฐœ์˜ ์‚ฌ๋ฐœ ์‚ฌ์ด์— ๋ฒ„ ๋ฏธ์ฒผ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค; marinara ์–‘๋… ์•ฝ 2 ํฐ ์ˆ ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐ ๋ด‰์‚ฌ๋ฅผ ๋˜์ ธ๋ผ. ์•ผ์ฑ„์™€ ์ƒˆ์šฐ ๋งจ. ๋‚จ์€ ๋งˆ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ด์Šฌ๋น„. ๋ฐ”์งˆ์„ ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”.
    ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ
"๋„๋ธŒํ…Œ์ผ ๋ง"์ฆ‰, ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : ๋™์‹œ์— ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์ตํžˆ๋ฉด ์‹œ๊ฐ„์„ ์ ˆ์•ฝ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ์Šคํƒ€์˜ ๋ฌผ์ด ๋“์œผ๋ฉด ์ฑ„์‹์„ ์ž๋ฅด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํŒŒ์Šคํƒ€๊ฐ€ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ๋งˆ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋… ์‹์‚ฌ ์ค€๋น„๊ฐ€ 1-2-3์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ
๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ