์ฝ”์ฝ”๋„› - ๋งˆ์นด๋‹ค๋ฏธ์•„ ๋„ˆํŠธ ๋”ฑ๋”ฑํ•œ

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 20 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 1 ์‹œ๊ฐ„ 20 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 32

์žฌ๋ฃŒ

์„คํƒ• 2 ์ปต
๊ฐ€๋ฒผ์šด ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์‹œ๋Ÿฝ 1 ์ปต
๋งˆ์นด๋‹ค๋ฏธ์•„ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ 1 ์ปต ๋ณถ์•„
ํ† ์ŠคํŠธ
์ฝ”์ฝ”๋„› ์ปต 3 ๋ถ„์˜ 1 ์ปต
๊ตฌ์šด ๋ง›์žˆ๋Š” ์‚ฌํƒ•์œผ๋กœ ์†๋‹˜์„ ๋Œ€์ ‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 1/2 ์ปต ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋ฅธ ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ
๋ฒ„ํ„ฐ 3 ํฐ์ˆ , ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค
1 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค
1 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๋ฐ”๋‹๋ผ๋‹จ๊ณ„
    1. 17x12 ์ธ์น˜์˜ ๋ฐ˜์ชฝ ํŒ ํŒฌ์ด๋‚˜ 15x10x1 ์ธ์น˜ ํŒฌ์— ๊ทธ๋ฆฌ์Šค๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค ๋ฒ„ํ„ฐ
  • 2. ํฐ ๋งˆ์ดํฌ๋กœ ์›จ์ด๋ธŒ ๋ณผ์— ์„คํƒ•๊ณผ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์‹œ๋Ÿฝ์„ ์„ž๋Š”๋‹ค. microwavable ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ํฌ์žฅ์œผ๋กœ ๋ฎ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค; ๋†’์€ ์ „์ž ๋ ˆ์ธ์ง€์—์„œ 4 ๋ถ„. ๋ฐœ๊ฒฌ; ์ „์ž ๋ Œ์ง€๋Š” 7 ~ 8 ๋ถ„ ๋˜๋Š” ๋น›์ด ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜, ์ฝ”์ฝ”๋„›, ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ์„ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ „์ž ๋ ˆ์ธ์ง€ 1 ๋ถ„ ๋˜๋Š” ๋“์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€. ๋ฒ„ํ„ฐ 3 ํฐ์ˆ , ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค ๋ฐ ๋ฐ”๋‹๋ผ๋ฅผ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 3. ์ฆ‰์‹œ ํŒฌ์— ๋ถ€์–ด ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๊ธฐ๋ฆ„์น  ๋œ ์˜คํ”„์…‹ ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ํผ์ง€์‹ญ์‹œ์˜ค. 1 ์‹œ๊ฐ„ ๋˜๋Š” ์™„์ „ํžˆ ๋ƒ‰๊ฐ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‹ ํž™๋‹ˆ๋‹ค. 2 ์ธ์น˜ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์นจ์ž…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ƒ์˜จ์—์„œ ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋ฎ์–ด ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ์กฐ์–ธ

  • ํ† ์ŠคํŠธ ์ฝ”์ฝ”๋„›์— 350 ยฐ F์—์„œ 5 ๋ถ„์—์„œ 7 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‹จ๋ จ ๋œ ์–•์€ ๋ƒ„๋น„์— ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ๊ฐ€๋”์”ฉ ์ €์–ด ์ฃผ๋ฉด์„œ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€

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