ํ† ๋งˆํ†  ๋ฐ”์งˆ ๋ฏธํŠธ ๋กœ๋ธŒ

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 20 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 1 ์‹œ๊ฐ„ 10 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 8

๋ฏธ๋‹ˆ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ 4 ๊ฐœ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋™๊ฒฐ์‹œํ‚ค๊ณ , ์ˆœ๊ฐ„ ํ†ต๋ณด๋กœ ์ƒ๋ƒฅํ•œ ๋ฉ”์ธ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง›๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์›์žฌ๋ฃŒ

3 ์•Œ ๊ณ„๋ž€
2 ํŒŒ์šด๋“œ (์ตœ์†Œ 80 %) ๊ฐˆ์€ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ
1/2 ์ปต Progresso โ„ข ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ
1 ์ปต ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์ž˜ ์ต์€ ๋งค์‹ค ํ† ๋งˆํ†  (3 ๋งค)
1/2 - ์ปต ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ (1 ๊ฐœ ๋งค์ฒด)
1/2 - ์ปต ์ผ€์ฒฉ
2 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๋ง๋ฆฐ ๋ฐ”์งˆ ์žŽ
1/2 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ์†Œ๊ธˆ

๋‹จ๊ณ„

  • 1. 350 ยฐ F๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ด ์˜ค๋ธ. ํฐ ์‚ฌ๋ฐœ์—์„œ๋Š”, ๊ณ„๋ž€์„ ์น˜๋Œ€์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž˜ ์„ž์ผ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋ชจ๋“  ์„ฑ๋ถ„์„ ์ €์–ด์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฐ ์™์Šค ์น  ์ข…์ด์— 4 (6 1 / 2x3-inch) ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ๋ชจ์–‘์„ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŠผํŠผํ•œ ํ˜ธ์ผ์— 3 ๊ฐœ์˜ ๋ฏธ๋Š˜ ๋ด‰์„ ๋‹จ๋‹จํžˆ ๊ฐ์‹ธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ตœ๋Œ€ 2 ๊ฐœ์›” ๋™๊ฒฐ.
  • 2. ๋‹จ๋ จ ๋œ ์–•์€ ๋ฒ ์ดํ‚น ํŒฌ์— 1 ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 40 ~ 50 ๋ถ„ ๋˜๋Š” ์„ผํ„ฐ ๋ฐ ์œก๋ฅ˜ ์˜จ๋„๊ณ„์—์„œ ์ฒ ์ €ํžˆ ์กฐ๋ฆฌ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 160 ยฐ F์˜ ์˜จ๋„๋ฅผ ์ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธํŠธ ๋กœํ”„๋ฅผ ์„œ๋น™ 5 ๋ถ„ ์ „์— ์„ธ์›Œ ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 3. ๋ƒ‰๋™ ๋ฏธํŠธ ๋กœํ”„๋ฅผ ํ•ด๋™ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 24 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‘๊ฑฐ๋‚˜ ๋งˆ์ดํฌ๋กœ ์›จ์ด๋ธŒ ๊ฐ€๋Šฅ ์ ‘์‹œ์— ํฌ์žฅ์„ ํ’€๊ณ  ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ฝ 10 ๋ถ„ ๋˜๋Š” ํ•ด๋™ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ•ด๋™ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ์กฐ์–ธ

  • ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์˜ ๋งค์‹ค ํ† ๋งˆํ† ๋Š” ์ฃผ์Šค๊ฐ€ ์ ๊ณ  ์ผ๋ฐ˜ ํ† ๋งˆํ† ๋ณด๋‹ค ํ™•๊ณ ํ•˜์—ฌ ๋ฏธํŠธ ๋กœํ”„์— ๋”ฑ ๋งž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ
๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ