์น˜์ฆˆ ๋ณถ์€ ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ” ๋นต

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 20 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 40 ๋ถ„
  • ๋ถ„๋Ÿ‰ : 12

๋‹น์‹ ์˜ ๊ฐ€์กฑ์ด ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋นต ์น˜์ฆˆ ํ”ผ๋ง ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ - ๊ตฌ์šด ๊ธฐ์จ๊ณผ ๊ณ„์ธต.

์žฌ๋ฃŒ

1 - ๋ฉ์–ด๋ฆฌ (1 ํŒŒ์šด๋“œ) ํ”„๋ž‘์Šค ๋นต
3/4 - ์ปต๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋ถ€ํ’ˆ - ์Šคํ‚ด ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ (3 ์˜จ์Šค)
1 / 4 ์ปต ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ๋˜๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ
1/4 ์ปต ์ปต (7 ์˜จ์Šค ํ•ญ์•„๋ฆฌ์—์„œ) ์ž˜๊ฒŒ ๋ณถ์€ ๋นจ๊ฐ„ ํ”ผ๋ง (์ž˜ ํ˜๋ฆฐ ๊ฒƒ)
1 - ์Šคํ‘ผ 1 ํฐ์ˆ  ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ ๋‹ค์ง€๊ธฐ
1/2 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๊ฐˆํ€ด
1 - ์ž‘์€ ์–‘ํŒŒ, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ (1/4 ์ปต)

๋‹จ๊ณ„

  • 1. 400 ยฐ F๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ด ์˜ค๋ธ. ๋นต ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ˆ˜ํ‰์œผ๋กœ 3 ์ธต์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค. ์ž‘์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‚จ์€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 2. ์น˜์ฆˆ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์˜ 1/2์„ ๋นต์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ ˆ์ด์–ด๋กœ ๊ฐ€๊ธฐ; ์ž”์—ฌ ์น˜์ฆˆ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๋กœ ํผ์ง€์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ œ 3 ์ธต์œผ๋กœ ๊ฐ€๊ธฐ;
  • 3. ๋‹จ๋‹จํ•œ ํฌ์ผ๋กœ ๋‹จ๋‹จํžˆ ์Œ‰๋‹ˆ๋‹ค. 15-20 ๋ถ„ ๋˜๋Š” ๋œจ๊ฑฐ์šธ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฌ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์Šฌ๋ผ์ด์Šค๋กœ ์ž˜๋ผ.

์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : ๊ทธ๋ฆด์—์„œ ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผ ํ•˜์‹œ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์˜ค๋ธ์—์„œ ์—ด์„ ๊ฐ€ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘๊ฐ„ ์—ด์— 15-20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋ฆด์— ๊ฐ๊ฒจ ์ง„ ๋นต์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์—์„œ ๊ตฌ์šด ๋ถ‰์€ ํ”ผ๋ง ๋Œ€์‹  ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ์‹ ์„ ํ•œ ๋นจ๊ฐ„ ํ”ผ๋ง์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ
๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ