ํŒŒ๋จธ ์‚ฐ - ํ™”์ดํŠธ ์ฝฉ ๋”ฅ

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 15 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 15 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 14

์ดํƒˆ๋ฆฌ์•ˆ ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €๋ฅผ โ€‹โ€‹์ฐพ์œผ์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ์ด ํ›Œ๋ฅญํ•œ ํŒŒ๋ฅด ๋ฉ”์‚ฐ ์น˜์ฆˆ์™€ ์นด๋„ค ๋ฆฌ๋‹ˆ ์ฝฉ์œผ๋กœ ์†๋‹˜๋“ค์„ ๋†€๋ž˜์ผœ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค -

์žฌ๋ฃŒ

์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ๋˜๋Š” ์นด๋†€๋ผ ์˜ค์ผ 1 ํฐ์ˆ 
2 - ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„
2 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ์€ ์‹ ์„ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ 1 ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ์ฌ ๊ฒƒ ๋ง๋ฆฐ ๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ ์žŽ
1 - can (19 oz) Progresso โ„ข cannellini ์ฝฉ, ๋ฐฐ์ˆ˜๊ตฌ, ํ—น๊ตผ
1/3 - 1/2 ์ปต Progresso โ„ข ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ (32 ์˜จ์Šค ์นดํŠผ) ๋˜๋Š” ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ
2 - (ํ‰ํ‰ ์žŽ) ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ
1 - ๊ฐˆ๊ฐ€๋ฆฌ ์ฐข๊ธด ํŒŒ๋ฅด ๋ฉ”์‚ฐ ์น˜์ฆˆ (4 oz)
- ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ ์žฅ์‹ (์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด)
- ๋‹น๊ทผ ์Šคํ‹ฑ (์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด)

๋‹จ๊ณ„

  • 1. ๋ฌด๊ฑฐ์šด 2 ์ฟผํŠธ ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„์—, ์ค‘๊ฐ„ ์—ด. ์š”๋ฆฌ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ๊ธฐ๋ฆ„์— ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ 1 ~ 2 ๋ถ„, ๋งˆ๋Š˜์€ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ํ™ฉ๊ธˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋Š์ž„์—†์ด ์ €์–ด. ๋”์œ„์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 2. ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„์— ์ฝฉ๊ณผ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ์ž ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ ์žˆ๋Š” ๋ถ€๋ถ„์ ์œผ๋กœ ๋งค์‰ฌ ์ฝฉ. ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ €์–ด. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์™„์ „ํžˆ ๊ฐ€์—ด ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€๋” ์ €์–ด์ฃผ๋Š” ์ค‘๊ฐ„ ์ €์˜จ์œผ๋กœ ๊ฐ€์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ฝ๋™ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ ์žฅ์‹์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋‹น๊ทผ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ๋กœ ๋ชธ์„ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ์กฐ์–ธ

  • "์š”๊ฐ€๋Š” ๋‚˜์—๊ฒŒ ๋งค์šฐ ์ข‹์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋”์šฑ ๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์œตํ†ต์„ฑ์žˆ๊ฒŒ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค๋„, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‚ด ๋งˆ์Œ์— ์œ„์•ˆ์„์ฃผ๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋‚ด ์˜ํ˜ผ์˜ ์œ„์•ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜์—๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•œ ๋˜ ํ•˜๋‚˜์˜ ์ผ์€ ์ฐฝ์กฐ์  ์ธ ์ฝ˜์„ผํŠธ๋ฅผ ๊ฐ–๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ :์ด ๊ฐ„ํŽธํ•œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋‚˜์—๊ฒŒ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. "Sherry L.
  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ๋˜๋Š” ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋งŽ์€ ๋”ฅ์€ ์ง€๋ฐฉ์ด ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋”ฅ์˜ ๊ธฐ์ดˆ๋กœ ์ฝฉ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ง€๋ฐฉ์„ ๋‚ฎ๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์„ฌ์œ ์˜ ๋ถ€๊ฐ€์ ์ธ ์ด์ ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ๋งŽ์€ ์„ฌ์œ ์งˆ๊ณผ ์˜์–‘๋ถ„์„ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‹น๊ทผ๊ณผ ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์Šคํ‹ฑ์„ ํ”ผ๊ฑฐ๋‚˜ ๋…น์ƒ‰ ํ”ผ๋ง ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ด๊ทธ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ”ผํƒ€ ์๊ธฐ ๋˜๋Š” ํฌ๋ž˜์ปค๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋šฑ๋šฑํ•œ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์–‘์˜ ๋ ˆ์ด๋ธ”์„ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

  • ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ ๋˜๋Š” ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋งŽ์€ ๋”ฅ์€ ์ง€๋ฐฉ์ด ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋”ฅ์˜ ๊ธฐ์ดˆ๋กœ ์ฝฉ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ง€๋ฐฉ์„ ๋‚ฎ๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์„ฌ์œ ์˜ ๋ถ€๊ฐ€์ ์ธ ์ด์ ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ๋งŽ์€ ์„ฌ์œ ์งˆ๊ณผ ์˜์–‘๋ถ„์„ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‹น๊ทผ๊ณผ ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์Šคํ‹ฑ์„ ํ”ผ๊ฑฐ๋‚˜ ๋…น์ƒ‰ ํ”ผ๋ง ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ด๊ทธ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ”ผํƒ€ ์๊ธฐ ๋˜๋Š” ํฌ๋ž˜์ปค๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋šฑ๋šฑํ•œ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์–‘์˜ ๋ ˆ์ด๋ธ”์„ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
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