์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํ—ˆ๋ธŒ ํŒŒ์Šคํƒ€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 20 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 0 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 12

์›์žฌ๋ฃŒ ๋ช…

1 ํฐ ์˜ค์ด, 1 / 2 ์ปต
1 ๋ด‰์ง€ (16 ์˜จ์Šค) rotini ํŒŒ์Šคํƒ€
1 ์บ” (8 ์˜จ์Šค) ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค
1 ์ปต - ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•ˆ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ 1 ์ปต - ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ”์‚ญ ๋ฐ”์‚ญ ๋ฐ”์‚ญ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ํ•œ ํฐ์ˆ  1 ์ž‘์€ ์ˆ  ๋˜๋Š” ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ 1 ์ž‘์€ ์ˆ 
1 ํฐ์ˆ  - ์‹ ์„ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹ค์ง„ ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ 1 ์ž‘์€ ์ˆ  ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ ์žŽ
1 - ํŒŒ์ธํŠธ (2 ์ปต) ์ฒด๋ฆฌ ํ† ๋งˆํ†  1/2
1/2 - ์ค‘ํ˜• ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ (1/2 ์ปต)
1 ์ปต ์ฐ๊ธฐ ๋ฒ„์„ฏ (3 ์˜จ์Šค)

๋‹จ๊ณ„
    1. ํŒจํ‚ค์ง€์— ์ง€์‹œ ๋œ๋Œ€๋กœ ์ฟกํ•˜๊ณ  ๋ฐฐ์ˆ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ตฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐฐ์ˆ˜.2. ๋Œ€ํ˜• ์œ ๋ฆฌ ๋˜๋Š” ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ๊ทธ๋ฆ‡์— ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค, ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ, ๋ฐ”์งˆ ๋ฐ ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค. ํŒŒ์Šคํƒ€์™€ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์„ฑ๋ถ„์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค; ๋˜์ ธ ์˜ฌ๋ฆผ.
์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ
    ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ฐจ๊ฐ€์šด ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ตฌ์–ด ๊ณผ๋Ÿ‰์˜ ์ „๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํŒŒ์Šคํƒ€๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ผ ๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.ํ”ผ์ž ํŒŒ์Šคํƒ€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” 3 1/2 ์˜จ์Šค์˜ ์–‡๊ฒŒ ์ž๋ฅธ ํŽ˜ํผ๋กœ๋‹ˆ ํ•œ ์žฅ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ 2 1/2 ์˜จ์Šค ์บ”์„ ํŒŒ์Šคํƒ€์™€ ๋‹ค๋ฅธ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ํ˜๋ ค ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
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