์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค์˜ ์™•์„ฑํ•œ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 25 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 8 ์‹œ๊ฐ„ 10 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 6

ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ํ—ˆ์‹ ๊ณ ๊ธฐ, ๋‹น๊ทผ, ํŒŒ์Šค ๋‹™, ์Šค์ฟผ์‹œ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋“์ด๋Š” ๋ชจ๋“  ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๊ฐ€ ์ตœ์„ ์„ ๋‹คํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

1 1/2 - 1 ํŒŒ์šด๋“œ ํฌ๊ธฐ์˜ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ๋ผˆ์—†๋Š” ํ—ˆ๋ฆฌ
3 - ์ค‘๊ฐ„ ๋‹น๊ทผ, 1/4 ์ธ์น˜ ์Šฌ๋ผ์ด์Šค๋กœ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค (1 1 / 2 ์ปต)
1 ๊ฐœ - ์ค‘๊ฐ„ ์–‘ํŒŒ, ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ (1/2 ์ปต)
1 ๊ฐœ - ์นดํ†ค (32 ์˜จ์Šค) Progresso โ„ข ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ (4 ์ปต)
2 ์ปต 1 / 2 ์ธ์น˜ ๊นŽ์€ ์–‘ํ”ผ
1 1/2 - ์ปต 1 ์ธ์น˜ ํ๋ธŒ ๋ฒ—๊ฒจ ๋‚ธ butternut ์Šค์ฟผ์‹œ
1/2 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ์†Œ๊ธˆ
1/2 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ํ›„์ถ”
3 - ํฐ ์Šคํ‘ผ ๊ณจ๋“œ ๋ฉ”๋‹ฌ โ„ข ๋‹ค๋ชฉ์  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
๋ฒ„ํ„ฐ ๋˜๋Š” ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ 3 ํฐ์ˆ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ

๋‹จ๊ณ„

  • 1 . 3 1/2 - 6 ์ฟผํŠธ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ฐฅ์†ฅ์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์ œ์™ธํ•œ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  • 6 ~ 7 ์‹œ๊ฐ„ (๋˜๋Š” ๊ณ ์—ด ์„ค์ • 3 ~ 4 ์‹œ๊ฐ„) ๋˜๋Š” ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์—ด์„ ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์š”๋ฆฌํ•œ๋‹ค. ๋” ์ด์ƒ ๋ถ„ํ™์ƒ‰๊ณผ ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • 3. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ€๋ฃจ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ํ•œ ๋ฒˆ์— ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ์”ฉ ํ˜ผํ•ฉํ•˜์—ฌ ํ˜ผํ•ฉ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 4. 30 ๋ถ„์—์„œ 45 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ณ ์—ด๋กœ ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฐธ๊ณ  :์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์ €์˜จ ์กฐ๋ฆฌ๋Œ€์—์„œ ๋ฐœ์—ด์ฒด๊ฐ€์žˆ๋Š” ๋ฐ”๋‹ฅ๋ฉด๊ณผ ๋ฐ”๋‹ฅ๋ฉด์— ํ…Œ์ŠคํŠธ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ฐ€์—ด ๋ฐ”๋‹ฅ๋ฉด์—๋งŒ ์„ค์น˜๋œ ์กฐ๋ฆฌ๋Œ€์—์„œ๋Š” โ€‹โ€‹ํ…Œ์ŠคํŠธ๋˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์—ด ๋œ ๋ฐ”๋‹ฅ์ด์žˆ๋Š” ๋Š๋ฆฐ ์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ๊ตฌ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ฒน์ณ ๋†“๊ณ  ์˜จ๋„๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ์ œ์กฐ์—…์ฒด์˜ ์ง€์‹œ ์‚ฌํ•ญ์„ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค

์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ์กฐ์–ธ

  • (์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : ๊ธฐ๊ธฐ ๋ฐ ์„ค์ •์— ๋”ฐ๋ผ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋‹ค๋ฆ„)
  • ์–‘๊ท€๋น„๋Š” ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ฑ„์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ํฌ๋ฆผ ๊ฐ™์€ ํฐ์ƒ‰ ๋‹น๊ทผ์ฒ˜๋Ÿผ. ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ–ฅ์ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ์Šค ๋‹™ ๋Œ€์‹ ์— ๋‘ ๊ฐœ์˜ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๋‹น๊ทผ์„ ์ŠคํŠœ์— ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™”๋ คํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ
๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ