์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ์ปค ์น˜ํ‚จ ํ† ํ‹ธ๋ผ ์Šคํ”„

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 15 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 4 ์‹œ๊ฐ„ 45 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 8

์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ฐฅ์†ฅ์— ๋„ฃ์€ ๊ฐ„ํŽธํ•œ ๋ฉ•์‹œ์นธ ์น˜ํ‚จ ์Šคํ”„๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ตญ๋ฌผ, ํ† ๋งˆํ† , ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜, ์—”์น  ๋ผ๋‹ค ์†Œ์Šค ๋ฐ ์น ๋ ˆ๋ฅผ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค

์žฌ๋ฃŒ

์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 1 ํฐ์ˆ 
๋ผˆ์—†๋Š” ๋ผˆ์—†๋Š” ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด 1 ๊ฐœ
3/4 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์†Œ๊ธˆ
1/2 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ํ›„์ถ”
2 ์ปต ๋ฌผ
1 1/2 ์ปต Progresso โ„ข ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ 32 ์˜จ์Šค ์นดํ†ค)
1 - ์บ” (14.5 oz) Muir Glen โ„ข ์œ ๊ธฐ ๋ถˆ ๋ถˆ์— ๊ตฌ์›Œ์ง„ ํ† ๋งˆํ†  โžข 1 - ์บ” (11 oz) ์ „์ฒด ํ†ต ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜, ๋นจ๊ฐ• ๋ฐ ๋…น์ƒ‰ ๊ณ ์ถ”
1 ์บ” (10 ์˜จ์Šค) ์˜ฌ๋“œ ์—˜ํŒŒ์†Œ โ„ข ์—” ์น ๋ผ ๋‹ค ์†Œ์Šค
1 ํฐ ํŒŒ, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (1 ์ปต)
1 ์บ” (4.5 ์˜จ์Šค) ์˜ฌ๋“œ ์—˜ํŒŒ์†Œ โ„ข ๋‹ค์ง„ ๋…น์ƒ‰ ์น ๋ฆฌ 1 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ์ง€์ƒ ์ปค๋ฏผ
1 - ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์˜ ์น ๋ฆฌ ํŒŒ์šฐ๋”
1/2 - ์ปต ๋‹ค์ง„ ์‹ ์„ ํ•œ ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ
4 - ์ปต ํ† ํ‹ธ๋ผ ์นฉ, ๊ฑฐ์นœ ์ง“ ๋ˆŒ๋ฆฐ
1/2 - ์ปต ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ

๋‹จ๊ณ„
1. ์Šคํ”„๋ ˆ์ด 5-6 ์š”๋ฆฌ ์‚ดํฌ๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ quart ๋Š๋ฆฐ ์š”๋ฆฌ๊ธฐ๊ตฌ. 12 ์ธ์น˜ ๋น„ ์Šคํ‹ฑ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์—์„œ๋Š” ์ค‘๊ฐ„ ์—ด์— ์—ด์„๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๋ฟŒ๋ ค ๋ผ. ํ•œ ๋ฒˆ ์„ ํšŒํ•˜์—ฌ ์–‘๋ฉด์ด ๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 4 ๋ถ„๊ฐ„ ์š”๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ฐฅ์†ฅ์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฌผ, ๊ตญ๋ฌผ, ํ† ๋งˆํ† , ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜, ์—”์น  ๋ผ๋‹ค ์†Œ์Šค, ์–‘ํŒŒ, ๋…น์ƒ‰ ์น ๋ ˆ, ์ปค๋ฏผ, ์น ๋ฆฌ ํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 4 ์‹œ๊ฐ„์ด๋‚˜ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‚ฎ์€ ์—ดํšจ์œจ๋กœ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒ์— ๋Š๋ฆฐ ์š”๋ฆฌ๊ธฐ๊ตฌ์—์„œ ๋‹ญ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค; 2 ๊ฐœ์˜ ํฌํฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํŒŒ์‡„. ๋‹ญ์„ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ฐฅ์†ฅ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹ค ๋ž€ ํŠธ๋กœ๋ฅผ ์•ฝ๋™ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฎ๊ฐœ; 30 ๋ถ„ ๋” ์˜ค๋ž˜ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ 1/2 ์ปต ๋ถ„์‡„ ํ† ํ‹ธ๋ผ ์นฉ๊ณผ 1 ํฐ ์Šคํ‘ผ ์‚ฌ์›Œ ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
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