๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ํฌ๋ฆผ ํŒŒ์ด - ์ธ - ์–ด - ๋ณด์šธ

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 15 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 5 ์‹œ๊ฐ„ 30 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 6

๋Ÿฌ๋ธŒ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ํฌ๋ฆผ ํŒŒ์ด? ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด์ด ๊ทธ๋ฆ‡ ๋ฒ„์ „์„ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์›์žฌ๋ฃŒ

์ปต 1 ๊ฐœ ๊ธˆ๋ฉ”๋‹ฌ โ„ข ๋‹ค์šฉ๋„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
1/4 ์ปต ํฌ์žฅ ํ‘์„คํƒ•
1/2 ์ปต ํ™•๊ณ ํ•œ ๋ฒ„ํ„ฐ ๋˜๋Š” ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ
1/2 ์ปต ๋•…์ฝฉ
1 ๊ฐœ - (4 ์ธ๋ถ„) ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์ธ์Šคํ„ดํŠธ ํ‘ธ๋”ฉ๊ณผ ํŒŒ์ด ์ฑ„์šฐ๊ธฐ
2 - ์ฐจ๊ฐ€์šด ์šฐ์œ 
3 - ์ž˜ ์ต์€ ์ค‘๊ฐ„ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜
1 - ์ฝ˜ํ…Œ์ด๋„ˆ (8 ์˜จ์Šค) ๋ƒ‰๋™ ํ† ํ•‘, ํ•ด๋™

๋‹จ๊ณ„

  • 1. ์—ด ์˜ค๋ธ์—์„œ 400 ยฐ F. ์ค‘๊ฐ„ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๊ฐˆ์ƒ‰ ์„คํƒ•์„ ์„ž๋Š”๋‹ค. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ๋ถ€์„œ์ง€๊ธฐ๊นŒ์ง€ ์ƒ๊ณผ์ž ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ฒ„ํ„ฐ์—์„œ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋•…์ฝฉ์„ ์ €์–ด. ungreased 9 ์ธ์น˜ ์‚ฌ๊ฐ ํŒฌ์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊ท ๋“ฑํ•˜๊ฒŒ ๋ˆ„๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ์€ ๊ฐˆ์ƒ‰๊นŒ์ง€ ๋Œ€๋žต 15 ๋ถ„์„ ๊ตฌ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊นจ์–ด์„œ ์•ฝ๋™ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ฝ 1 ์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ์™„์ „ํžˆ ์‹ํ˜€์ฃผ์„ธ์š”.
  • 2. ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ํ‘ธ๋”ฉ์„ ์ƒ์ž์— ๋‹ด์•„ ์šฐ์œ  2 ์ปต์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. 2 ์ฟผํŠธ ์„œ๋น™ ์‚ฌ๋ฐœ์—์„œ๋Š”, ๋ฐ”์Šค๋ผ๊ธฐ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์˜ ๋ฐ˜ ์ธต, ํ‘ธ๋”ฉ, ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ๋ฐ ํœ˜์ €์–ด ์ง„ ํ† ํ•‘; ๋ฐ˜๋ณต ๋ ˆ์ด์–ด. ์ ์–ด๋„ 4 ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ฎ๊ณ  ๋ƒ‰์žฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋•…์ฝฉ ์ถ”๊ฐ€. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ํŒ

  • ์ฟ ํ‚ค ์ปค๋ฆฌ, ํ‘ธ๋”ฉ, ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜๋ฅผ ์–น์–ด ์ถ•์ œ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ์ž์•„๋‚ด๋Š” ์•„ํŽ  ๊ธ€๋ผ์Šค๋กœ ํ† ํ•‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋””์ €ํŠธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์Šฌ๋ผ์ด์Šค ์•„๋ชฌ๋“œ๋ฅผ ๋•…์ฝฉ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
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