์นด๋ผ๋ฉœ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์ดˆ์ฝ”๋ ›

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 30 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 2 ์‹œ๊ฐ„ 30 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 96

์žฌ๋ฃŒ

์นด๋ผ๋ฉœ ์—ฐํ•œ ์บ”๋”” ๋ ˆ์ด์–ด

์ง„ํ•œ ๊ฐˆ์ƒ‰ ์„คํƒ• 2 ์ปต ํฌ์žฅ
1/4 - ๋‹คํฌ ๋ธŒ๋ผ์šด ์„คํƒ•
1 / 4 - ์ปต ๋ฒ„ํ„ฐ (๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ ์‚ฌ์šฉ ๊ธˆ์ง€)
3/4 ์ปต ์ฆ๋ฐœ์œ  (12 ์˜จ์Šค ์บ”์˜ 1/2)
2 ์ปต์˜ ์†Œํ˜• ๋งˆ์‹œ๋งฌ๋กœ
1 ๋ด‰์ง€ (12 ์˜จ์Šค) ํ™”์ดํŠธ ๋ฐ”๋‹๋ผ ๋ฒ ์ดํ‚น ์นฉ (2 ์ปต)
1 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๋ฐ”๋‹๋ผ
1 - ์ปต ๋‹ค์ง„ ํ˜ธ๋‘์ดˆ์ฝœ๋ › ํผ์ง€ ์ธต
2 - ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ•
1/4 ์ปต ๋ฒ„ํ„ฐ (๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ ์‚ฌ์šฉ ๊ธˆ์ง€)
3/4 ์ปต ์ฆ๋ฐœ์œ  (12 ์˜จ์Šค ์บ”)
๋ฏธ๋‹ˆ ๋งˆ์‹œ๋งฌ๋กœ 2 ์ปต
1 ๋ด‰์ง€ (12 oz) ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์นฉ์Šค (2 ์ปต)
1 ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๋ฐ”๋‹๋ผ
8 ์˜จ์Šค ํ˜ธ๋‘ ๋ฐ˜์ด๋‚˜ ์กฐ๊ฐ (์•ฝ 1 1/2 ์ปต)
    1. 13x9 ์ธ์น˜ ์„  ํ˜ธ์ผ๋กœ ํŒฌ์„ ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ํŒฌ์˜ ์ธก๋ฉด์— ํ˜ธ์ผ์„ ๋ถ™์ธ๋‹ค. ์Šคํ”„๋ ˆ์ด ํฌ์ผ์— ์š”๋ฆฌ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด2. ๋ฌด๊ฑฐ์šด 3 ์ฟผํŠธ ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„์— ์นด๋ผ๋ฉœ ์—ฐํ•œ ์บ”๋”” ๋ ˆ์ด์–ด์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐˆ์ƒ‰ ์„คํƒ•, 1/4 ์ปต ๋ฒ„ํ„ฐ ๋ฐ 3/4 ์ปต ์ฆ๋ฐœ์œ ๋ฅผ ์ค‘๊ฐ„ ๊ณ ์˜จ์—์„œ ์ฆ๋ฐœ์‹œ์ผœ ์„คํƒ•์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ณ„์† ์ €์–ด ์ค€๋‹ค. ํ•ด์‚ฐ. ๋“์„ ์—ด์„ ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋Š์ž„์—†์ด ๊ต๋ฐ˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—ด์„ ๋‚ฎ์ถ”์‹ญ์‹œ์˜ค. 5 ๋ถ„ ์ •๋„ ๊ต๋ฐ˜ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋“์ธ๋‹ค. ์—ด์—์„œ ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 2 ๊ฐœ์˜ ์ปต ๋งˆ์‹œ๋งฌ๋กœ, ๋ฐ”๋‹๋ผ ์นฉ ๋ฐ 1 ๊ฐœ์˜ ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๋ฐ”๋‹๋ผ๋ฅผ ์•ฝ๋™ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค; ๋งˆ์‹œ๋งฌ๋กœ์™€ ์นฉ์ด ๋…น๊ณ  ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ๋งค๋„๋Ÿฌ ์šธ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ฝ๋™ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์ง„ ํ˜ธ๋‘๋ฅผ ์ €์–ด. ํŒฌ์— ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ํผ๋œจ๋ ค ๋ผ. ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ 30 ๋ถ„์ „์— ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ : ์ดˆ์ฝœ๋ › ํผ์ง€ ์ธต
  • 3. ์ดˆ์ฝœ๋ › ํผ์ง€ ์ธต์˜ ๊ฒฝ์šฐ 3 ์ฟผํŠธ ๋ƒ„๋น„๊ฐ€ ๋ฌด๊ฒ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ•, ๋ฒ„ํ„ฐ 1/4 ์ปต, ๋ฒ„ํ„ฐ 4/4 ์ปต, ์„คํƒ•์ด ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋Š์ž„์—†์ด ํœ˜์ “๋Š” ๋‹ค. ๋“์„ ์—ด์„ ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋Š์ž„์—†์ด ๊ต๋ฐ˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—ด์„ ๋‚ฎ์ถ”์‹ญ์‹œ์˜ค. 5 ๋ถ„ ์ •๋„ ๊ต๋ฐ˜ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋“์ธ๋‹ค. ์—ด์—์„œ ์ŠคํŠœ ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 2 ๊ฐœ์˜ ๋งˆ์‹œ๋งฌ๋กœ, ์ดˆ์ฝœ๋ › ์นฉ ๋ฐ 1 ๊ฐœ์˜ ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๋ฐ”๋‹๋ผ๋ฅผ ์•ฝ๋™ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค; ๋งˆ์‹œ๋งฌ๋กœ์™€ ์นฉ์ด ๋…น๊ณ  ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ๋งค๋„๋Ÿฌ ์šธ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ฝ๋™ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ด‘ํƒ์ด ๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ 30 ์ดˆ๋ฅผ ๋•Œ๋ฆฐ๋‹ค. ์บ๋Ÿฌ๋ฉœ ํผ์ง€ ์ธต ์œ„์— ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ํผ๋œจ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํผ์ง€์— ํ˜ธ๋‘ ๋ฐ˜์ชฝ ๋ฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค; ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํผ์ง€๋กœ ๋ˆŒ๋Ÿฌ. ๋ฎ๊ฐœ; 1 ์‹œ๊ฐ„ 30 ๋ถ„ ๋ƒ‰์žฅ.
  • 4. 4. ํ˜ธ์ผ์„ ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ ค ํŒฌ์—์„œ ํผ์ง€๋ฅผ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ํผ์ง€์˜ ์ธก๋ฉด์—์„œ ํ˜ธ์ผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ธด ์นผ๋กœ 12 ๋‹จ ร— 8 ๋‹จ์œผ๋กœ ํผ์ง€๋ฅผ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋ฐ€ํ ๋œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ์กฐ์–ธ
    ์ค€๋น„๋ฅผํ•˜๋ ค๋ฉด ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„๋Œ€๋กœ : ํผ์ง€๋ฅผ ์ง€์‹œ๋Œ€๋กœ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์‹œ ๋ด‰์ธ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ƒ‰๋™๊ณ  ๋น„๋‹ ๋ด‰์ง€ ๋˜๋Š” ๋ฐ€ํ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  ์–ผ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ƒ์˜จ์—์„œ ํผ์ง€๋ฅผ ํ•ด๋™ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ
๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ