๋‘ ๊ฐœ์˜ ํŒฅ๊ณผ ๋ฐฅ

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 10 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 15 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 2

Betty 's Soul Food Collection ... ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ , ๊ฐ€์ž! ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ 10 ๋ถ„ : ์š”๋ฆฌ 5 ๋ถ„

์žฌ๋ฃŒ

์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ 1 ์ž‘์€ ์ˆ 
์ž‘์€ ์–‘ํŒŒ ๋‹ค์ง„ 1/4 ์ปต
1 ์ž‘์€ ๋…น์ƒ‰ ํ”ผ๋ง, ๋‹ค์ง„ (1/2 ์ปต)
1 - ๋งˆ๋Š˜ ์ •ํ–ฅ, ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„
2 ์ปต Progresso โ„ข ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ ๊ฐ•๋‚ญ์ฝฉ (19 ์˜จ์Šค ์บ”), ๋ฐฐ์ˆ˜๊ตฌ, ํ—น๊ตผ
1/2 - ํŒจํ‚ค์ง€ (10 ์˜จ์Šค ํฌ๊ธฐ ) ๋ƒ‰๋™ ์ปท ์˜คํฌ๋ผ, ํ•ด๋™ ๋ฐ ๋ฐฐ์ˆ˜
1 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋‹ค์ง„ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐฑ๋ฆฌํ–ฅ ์žŽ ๋˜๋Š” ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ 1/4 ์ฐป์žŽ
1/2 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ” ์†Œ์Šค
1/4 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ์†Œ๊ธˆ
๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฐฅ 2 ์ปต
1 - ์”จ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ์ž‘์€ ํ† ๋งˆํ†  (1/2 ์ปต)

๋‹จ๊ณ„

  • 1. 10 ์ธ์น˜ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ค‘๋ถˆ๋กœ ๋ฐœํšจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‘ํŒŒ, ํ”ผ๋ง, ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋‹ด์•„ 2 ๋ถ„ ์ •๋„ ๊ฐ€๋”์”ฉ ์ €์–ด ์ฃผ๋ฉด์„œ ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ํŒŒ์‚ญ ํŒŒ์‚ญ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€
  • 2. ์Œ€๊ณผ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์ œ์™ธํ•œ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ €์–ด. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ๋œจ๊ฑฐ์šธ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€๋” ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 3. ๋ฐฅ์„ ํ•จ๊ป˜ ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ† ๋งˆํ†  ์œ—๋ถ€๋ถ„

์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • ๊ฟ€ ๋ฒ„ํ„ฐ ๋ƒ„๋น„๊ฐ€์žˆ๋Š” ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋จธํ•€์œผ๋กœ ๋‹ค์ฑ„๋กœ์šด ์ƒ‰์ฑ„์˜ ๋ฉ”์ธ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • ์˜คํฌ๋ผ๋Š” ์š”๋ฆฌ ํ•  ๋•Œ ์•ก์ฒด๋ฅผ ๋‘๊ป๊ฒŒํ•˜๋Š” ๋ฌผ์งˆ์„๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ
๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ