๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ์•ˆ์‹ฌ ๋ณถ์Œ ์•ผ์ฑ„

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 10 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 55 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 6

๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ์•ˆ์‹ฌ์„ ๊ตฌ์›Œ์„œ ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ, ์„ธ์ด์ง€, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค - 1 ์‹œ๊ฐ„ ์ด๋‚ด์— ๋ง›์žˆ๋Š” ์ €๋… ์‹์‚ฌ ์ค€๋น„

์›์žฌ๋ฃŒ ๋ช…

๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ์•ˆ์‹ฌ ยฝ ๊ฐœ (๊ฐ ์•ฝ 3/4 ํŒŒ์šด๋“œ)
๋ฒ ์ด๋น„ ์ปท ๋‹น๊ทผ 1 ํŒŒ์šด๋“œ
๊ฐ์ž 2 ~ 16 ํŒŒ์šด๋“œ (16 ~ 20)
1 ๊ฐœ - ์ค‘๊ฐ„ ์–‘ํŒŒ, ์๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค
6 - ์ „์ฒด ์ •ํ–ฅ ๋งˆ๋Š˜
์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ๋˜๋Š” ์นด๋†€๋ผ์œ  1 ํฐ์ˆ 
2 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๋ง๋ฆฐ ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ ์žŽ
1 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๊ฑด์กฐํ•œ ํ˜„์ž ์žŽ ํฉ์–ด์ ธ
1/4 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ์†Œ๊ธˆ
1/4 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๊ณ ์ถ”

๋‹จ๊ณ„

  • 1. ์—ด ์˜ค๋ธ 450 ยฐ. ์š”๋ฆฌ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด๋กœ ์–•์€ ๋กœ์ŠคํŒ… ํŒฌ์„ ์Šคํ”„๋ ˆ์ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ„๋น„์— ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒ์ด ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๊ฐ€์žฅ ๋‘๊บผ์šด ๋ถ€๋ถ„์— ์žˆ๋„๋ก ๊ณ ๊ธฐ ์˜จ๋„๊ณ„๋ฅผ ์‚ฝ์ž…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ ์ฃผ์œ„์— ๋‹น๊ทผ, ๊ฐ์ž, ์–‘ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ์ด์Šฌ๋น„๊ฐ€ ๋‚ด๋ฆฐ๋‹ค. ์ƒ๋น„์–ด, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ”๋กœ ๋ฟŒ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค
  • 2. 25 ~ 30 ๋ถ„ ๋˜๋Š” ์˜จ๋„๊ณ„๊ฐ€ 155 ยฐ๋ฅผ ์ฝ์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋นต์„ ๋ฒ— ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์—์„œ ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์•ฝ๋™ํ•˜๊ณ  5 ~ 10 ๋ถ„ ๋˜๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด๊นŒ์ง€ ๋ฒ ์ดํ‚น์„ ๊ณ„์†ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์‹ธ์„œ 10 ~ 15 ๋ถ„ ๋˜๋Š” ์˜จ๋„๊ณ„๊ฐ€ 160 ยฐ๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ค‘์‹ฌ์—์„œ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ถ„ํ™์ƒ‰์ด๋˜๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ผ์ง€ ๊ณ ๊ธฐ์— ์•ผ์ฑ„์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ณ๋“ค์ž„

์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ์กฐ์–ธ

  • "๋‹น๊ทผ, ์Šคํ‹ฑ, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์Šคํ‹ฑ, ๊ธฐํƒ€ ์ข‹์€ ๊ฐ„์‹์„ ํ•ญ์ƒ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ๋จน์„ ์ค€๋น„๊ฐ€๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Šค๋‚ต์˜. " -SHERRY L.
  • ํšŒ์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์šฐ์•„ํ•˜๊ณ  ์—ฌ์ „ํžˆ ์‹์‚ฌ ๊ณ„ํš์— ๋งž๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ๋‚˜์€, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋‘ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ•˜๋‚˜์˜ ๋ƒ„๋น„์— ๋นต์„ ์ฒญ์†Œ!

  • ํšŒ์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์šฐ์•„ํ•˜๊ณ  ์—ฌ์ „ํžˆ ์‹์‚ฌ ๊ณ„ํš์— ๋งž๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ๋‚˜์€, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋‘ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ•˜๋‚˜์˜ ๋ƒ„๋น„์— ๋นต์„ ์ฒญ์†Œ!
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