๋ฉ”์ดํ”Œ ์•„์ด์‹ฑ๊ณผ ๋ฉ”์ดํ”Œ๋„› ์ฟ ํ‚ค

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 1 ์‹œ๊ฐ„ 25 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 1 ์‹œ๊ฐ„ 25 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ํšŸ์ˆ˜ : 42

๋‹จ๋ง›์ด ๊ฐ๋„๋Š”์ด ํ”ผ์นธ ๋ฐ•ํžŒ ์ฟ ํ‚ค๋กœ ๋ฉ”์ดํ”Œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋‘ ๋ฐฐ๋กœ ๋†’์ด์‹ญ์‹œ์˜ค

์›์žฌ๋ฃŒ

์ฟ ํ‚ค

3/4 ์ปต ํ”ผ์นธ ๋ฐ˜์ชฝ
๋ฒ„ํ„ฐ ๋˜๋Š” ๋งˆ๊ฐ€๋ฆฐ ์ปต 1 ๊ฐœ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ
1/2 ์ปต ๊ฐˆ์ƒ‰ ์„คํƒ• ํฌ์žฅ
1/2 - ๋‹จํ’์˜ ๋ง›
1 - ๋‹ฌ๊ฑ€
2 - ๋‹ค์šฉ๋„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
1 - ์Šคํ‘ผ ๊ณผ๋ฆฝ ์„คํƒ•

์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ

3/4 ์ปต ๊ฐ€๋ฃจ ์„คํƒ•
1 - ํฐ ์Šคํ‘ผ ์šฐ์œ 
1 - ์ž‘์€ ์Šคํ‘ผ ๋ฉ”์ดํ”Œ ํ’๋ฏธ

๋‹จ๊ณ„

  • 1. ์—ด ์˜ค๋ธ 350 ยฐ F. 8 ์ธ์น˜ ์‚ฌ๊ฐํ˜• ๋ƒ„๋น„์— 6 ~ 8 ๋ถ„๊ฐ„ ํ”ผ์บ”์„ ๊ตฝ๊ณ  ๊ฐ€๋”์”ฉ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๊ฐˆ์ƒ‰์„ ๋„์›๋‹ˆ๋‹ค. ๋„๋งˆ์— ๋„ˆํŠธ๋ฅผ ํผ ๋œจ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค; ์ฐจ๊ฐ€์šด 5 ๋ถ„. ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 2. ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์ „๊ธฐ ๋ฏน์„œ๋กœ ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ๊ฐˆ์ƒ‰ ์„คํƒ•์„ ์ค‘๊ฐ„ ์†๋„๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๊ธ์–ด ๋•Œ๊ฐ€๋˜๋ฉด ํ‘น์‹  ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ์ž˜ ํ˜ผํ•ฉ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 1/2 ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ๋ฉ”์ดํ”Œ ํ–ฅ๊ณผ ๊ณ„๋ž€์—์„œ ์ด๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ตฌ์šด ํ”ผ ์บ”์„ ์ €์–ด ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 3. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ 1 ์ธ์น˜ ๊ตฌ์Šฌ๋กœ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ungreased ๊ณผ์ž ์žฅ์—, 2 ์ธ์น˜ ๋”ฐ๋กœ ๋”ฐ๋กœ ๊ณต์„ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•Œ๊ฐฑ์ด ์„คํƒ•์— ๋‹ด๊ทผ ํฌํฌ๋กœ ์‹ญ์ž ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ํ‰ํ‰ํ•˜๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 4. ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 11 ~ 14 ๋ถ„ ์ •๋„ ๊ตฌ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฐจ๊ฐ€์šด 1 ๋ถ„; ์ฟ ํ‚ค ์‹œํŠธ์—์„œ ๋ƒ‰๊ฐ ๋ž™์œผ๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์™„์ „ํžˆ ์ฟจ๋ง, ์•ฝ 10 ๋ถ„
  • 5. ์ž‘์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋งค๋„๋Ÿฌ์šด ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ฑ๋ถ„์„ ์„ž๋Š”๋‹ค;

์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ์กฐ์–ธ

  • ๋ฒ„ํ„ฐ 1 ์ปต์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•˜์—ฌ ์œ ๋ฆฌ ๊ทธ๋ฆ‡์ด๋‚˜ ์ธก์ • ์ปต์— 15 ~ 30 ์ดˆ ๋™์•ˆ ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ์€ ์ „์ž ๋ ˆ์ธ์ง€๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค ๋†“์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค
  • ํ”ผ์บ” ํŒฌ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๊นŒ? ๋Œ€์‹ ์— ํ˜ธ๋‘๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ
๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ