ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ โ€‹โ€‹์ฝ˜ ๋ธŒ๋ ˆ๋“œ

  • ์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„ : 15 ๋ถ„
  • ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 45 ๋ถ„
  • ์„œ๋น™ : 9

์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์„ ๊ณผ์ผ์„ ํœ˜์ €์–ด ๊ณ ์ „์ ์ธ ์ฝ˜ ๋ธŒ๋ ˆ๋“œ์— ๋ง›์„ ๋‚ด์„ธ์š”.

์›์žฌ๋ฃŒ

1 1/4 ์ปต ๊ธˆ๋ฉ”๋‹ฌ โ„ข ๋‹ค์šฉ๋„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
3/4 ์ปต ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜
1 / 3 - ์„คํƒ• ์ปต
2 - ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋”
1/2 - ์ฐป ์ˆฑ๊ฐ€๋ฝ ์†Œ๊ธˆ
2 - ๋‹ฌ๊ฑ€
3/4 ์ปต ์šฐ์œ 
1/4 ์ปต ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
1 - ์ปต ๋‹ค์ง„ ์‹ ์„ ํ•œ ๋˜๋Š” ๋ƒ‰๋™ ํฌ๋ Œ๋ฒ ๋ฆฌ
์„คํƒ• 2 ํฐ์ˆ 

๋‹จ๊ณ„

  • 1. 400 ยฐ F์˜ ์—ด ์˜ค๋ธ. 8 ์ธ์น˜ ์‚ฌ๊ฐํ˜• ํŒฌ์˜ ๋ฐ‘๋ฉด๊ณผ ์˜†๋ฉด์— ์งง๊ฒŒ ๋˜๋Š” ์Šคํ”„๋ ˆ์ด๋กœ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด ์Šคํ”„๋ ˆ์ด
  • 2. ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๊ป์งˆ, ์„คํƒ• 1/3 ์ปต, ๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋” ๋ฐ ์†Œ๊ธˆ์„ ์„ž์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๊ณ„๋ž€, ์šฐ์œ  ๋ฐ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค;
  • ์ž‘์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ์„คํƒ• 2 ํฐ์ˆ ์„ ์ฝ”ํŒ… ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋˜์ง€์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐฐํ„ฐ๋กœ ๊บพ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ„๋น„์— ํŽด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 4. ์ค‘์•™์— ์ด์‘ค์‹œ๊ฐœ๊ฐ€ ์ฐฐ ๋•Œ๊นŒ์ง€ 25 ~ 30 ๋ถ„ ์ •๋„ ๊ตฌ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ์กฐ์–ธ

  • ์‹ ์„ ํ•œ ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚จ์•„ ์žˆ์œผ๋ฉด ์ฟ ํ‚ค ์‹œํŠธ์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ณ  ์–ผ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ‰๋™ ํ•œ ํ›„ ๋ƒ‰๋™์‹ค์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋ถ๋ฏธ ๊ณ ์œ ์˜ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์„ฑ๋ถ„ ์ธ ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ณต์œ 
์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ
๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ